一级睡眠术!2穴位,让大脑想睡就睡,“这时间”困落眠,身体分泌最多“生长激素”,使皮肤细胞再生,长高快,工作集中力强、做事有劲,让你各方面都高效能!|胡乃文开讲DR.HU_53

2023年07月22日06:49:20 健康 2677866
一级睡眠术!2穴位,让大脑想睡就睡,“这时间”困落眠,身体分泌最多“生长激素”,使皮肤细胞再生,长高快,工作集中力强、做事有劲,让你各方面都高效能!|胡乃文开讲DR.HU_53 - 天天要闻 一级睡眠术!2穴位,让大脑想睡就睡,“这时间”困落眠,身体分泌最多“生长激素”,使皮肤细胞再生,长高快,工作集中力强、做事有劲,让你各方面都高效能!|胡乃文开讲DR.HU_53 - 天天要闻
11:31
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

百香果到底该吃几个才不踩雷?一天食用量真相大揭秘 - 天天要闻

百香果到底该吃几个才不踩雷?一天食用量真相大揭秘

百香果无论是自制水果茶、拌酸奶,还是直接挖着吃,酸酸甜甜的口感让人欲罢不能!但你有没有想过,这颗“维C炸弹”每天吃多少才合适?吃少了怕营养不够,吃多了又担心身体“扛不住”。今天就来深度扒一扒,一天吃几个百香果才是正确打开方式,看完这篇,再也
晚上洗头会致偏头痛?医生实话实说,真相让人意外! - 天天要闻

晚上洗头会致偏头痛?医生实话实说,真相让人意外!

声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,意在科普健康知识,请知悉。
打造尊崇服务样板!军休干部健康体检启动 - 天天要闻

打造尊崇服务样板!军休干部健康体检启动

6月4日记者从市退役军人事务局了解到,为扎实落实军队离退休干部服务保障政策,传递党和政府对军休干部的关怀,市退役军人事务局联合市退役军人事务服务中心正式启动本年度军队离退休干部集中健康体检工作,以科学化、个性化健康管理服务,为军休干部筑牢健
练肌肉,晚年有活力 - 天天要闻

练肌肉,晚年有活力

来源:【环球时报健康客户端】广西医科大学第二附属医院康复医学科主治医师 黄雅琳 □主管治疗师 黄勇福随着肌肉力量逐渐减弱,许多老人会发现,曾经能轻松完成的动作,如今已不再得心应手。建议老人有针对性地锻炼几块关键肌肉,以提高日常活动和自理能力
湖北援疆医生填补博州肩关节镜下手术空白 - 天天要闻

湖北援疆医生填补博州肩关节镜下手术空白

极目新闻通讯员 谢雪娇“没想到在家门口就能治好‘老毛病’,感谢湖北来的专家!”6月3日,49岁的吾女士(化姓)在博州人民医院门诊复查时,点赞援疆医生、华中科技大学附属同济医院骨科副主任医师秦亮。秦亮团队通过肩关节镜下手术,解决了困扰她一年的肩袖撕裂问题,同时填补了博州地区此项技术空白。秦亮团队为吾女士进...
温补学派---张景岳 - 天天要闻

温补学派---张景岳

一、 张介宾简历姓名: 张介宾字: 会卿、景岳号: 通一子生卒年: 约公元1563年-1640年(明嘉靖四十二年-崇祯十三年)。他经历了嘉靖、隆庆、万历、泰昌、天启、崇祯六朝。籍贯: 会稽山阴(今浙江绍兴)生平主要经历:家世渊源: 出身官宦

健康分类最新资讯

未来五年全球或现“最暖年份”,医生提醒警惕高温中暑 - 天天要闻

未来五年全球或现“最暖年份”,医生提醒警惕高温中暑

(人民日报健康客户端记者 杨林宋 韩金序)近期我国多地出现高温天气。世界气象组织5月28日发布最新气候报告,近5年间(2025年至2029年),有80%概率将出现有记录以来“最暖年份”。“目前,全球变暖趋势正在持续。”6月4日,中国气象局公共气象服务中心原气象服务首席专家朱定真告诉人民日报健康客户端记者,全球变暖是自...
芒种时节做好“三养三忌”很重要 养生攻略请查收 - 天天要闻

芒种时节做好“三养三忌”很重要 养生攻略请查收

6月5日 迎来芒种芒种是二十四节气中的第九个节气夏季的第三个节气此时雨水增多、气温升高、湿热加重如何养生?怎么吃喝?有何禁忌?芒种时节养生攻略已为你备好 芒种时节有三养1避暑芒种时节,天气炎热,出汗增多,耗伤津液,容易出现烦躁、口渴等表现,严重时甚至会晕倒或中暑。医生提醒,随着汗液大量排出的还有各种电...
夏令水果销售旺 - 天天要闻

夏令水果销售旺

数据来源 京东消费及产业发展研究院 5月下旬以来,气温逐渐升高,各种特色时令水果纷纷上市。随着产地供应的集中释放,蓝莓、榴梿、山竹、樱桃等多个品类构成初夏果盘的主力阵容。 果香浓郁、口感清甜、易分食的水果最受喜爱。数据显示,蓝莓、芒果和苹果是目前最受消费者欢迎的3种水果。其中,蓝莓销量同比增长160%,山东...
研究揭示:流行减肥药会增加患肾癌风险 - 天天要闻

研究揭示:流行减肥药会增加患肾癌风险

一项重要研究表明,Ozempic 等热门减肥药可能会提升患肾癌的风险。不过,有报道指出,这些药物能降低其他十几种癌症的发病风险,这意味着从整体来看,其益处或许仍大于危害。 《每日邮报》周二....

全站最新资讯

武汉一大型奥特莱斯!首批商户将进场 - 天天要闻

武汉一大型奥特莱斯!首批商户将进场

6月3日消息,武汉杉杉奥特莱斯商业综合体项目施工现场依旧繁忙,建筑工人正全力以赴进行最后收尾工作。该项目位于武汉经开区现代服务业产业园,总建筑面积约13万平方米,预计将引进超过250个知名品牌,是湖北省首个滨湖奥莱项目。武汉杉杉奥特莱斯商业综合体由杉杉商业集团投资建设,该集团成立于2016年11月,已在宁波、哈...
招商证券一部门总经理任上被查,公司营收近半数由该部门贡献 - 天天要闻

招商证券一部门总经理任上被查,公司营收近半数由该部门贡献

近日,广东省纪委监委披露,招商证券股份有限公司财富管理及机构业务总部机构业务部总经理高翔涉嫌严重违纪违法,目前正接受招商局集团纪委纪律审查和中山市监委监察调查。值得注意的是,在招商证券中,高翔所属的财富管理及机构业务总部属于公司核心业务部门。据招商证券2024年年报,公司全年实现营业收入近209亿元,同比...
沙特决意争夺市场份额:希望OPEC+进一步大幅增产! - 天天要闻

沙特决意争夺市场份额:希望OPEC+进一步大幅增产!

沙特战略大转向,欲借北半球需求高峰力推增产,而OPEC+已现分歧,7月6日沙特和俄罗斯博弈将成关键。据知情人士透露,沙特希望OPEC+在未来几个月继续加速增加石油供应,因其将重新夺回失去的市场份额视为重中之重。不愿具名的知情人士称,在OPEC+内部话语权日益增强的沙特,希望该联盟在8月(甚至可能包括9月)至少每日增产...
《东莞人在香港》纪录片在港首映 ,展现莞籍乡亲奋斗历程 - 天天要闻

《东莞人在香港》纪录片在港首映 ,展现莞籍乡亲奋斗历程

6月2日,纪录片《东莞人在香港》在香港举行首映礼。该片首次系统梳理莞港两地跨越百年的血脉联系与人文交流史,通过珍贵史料与二十余位不同世代莞籍香港精英的深度访谈,全景式展现了莞籍乡亲在港的奋斗历程与精神传承。据了解,该片以“做好莞港合作‘联系人’,架好人文交流‘连心桥’”为主旨,深入香港街头巷尾,走访了...