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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮
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出现这4个症状，请立刻停下来休息，不开玩笑
不知道大家是否也有过这样的经历：一动脑就累，没躺倒就睡，要干活就废。分明在鞭策自己咬牙坚持和努力拼搏，但就是动不起来。这种做什么都觉得很累的状况，可能并非你意志薄弱，也不是生性懒惰，而是能量条早已触底，“隐性疲劳”正在悄然堆积。“疲劳”是身体“缺电”了“疲劳”与“疲劳感”是两个概念。疲劳是实际中的损...
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“血压”最怕的4种蔬菜，建议：中老年人要多吃，稳定血压少生病
“我最近听说了很多关于蔬菜对血压的影响，特别是有些蔬菜吃了对血压特别有好处。你说，像我这种已经有高血压的，应该多吃点哪些蔬菜呢？”一位年过60的退休老人在活动中心里和朋友聊起自己的健康问题。虽然他在服用降压药，但他觉得控制血压更重要的还是在
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血糖偏高偏低都不利于健康，要想降低波动，4个生活指南要记清
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拒绝“尾骨痛”你可这样做
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预告｜助残在行动 医患同心创康复之路
每年的五月，是全国助残日与上海助残周的重要时刻。全国助残日自1991年起设立，旨在唤起全社会对残疾人事业的关注与支持，倡导理解、尊重、关心、帮助残疾人的社会风尚。今年，第35次全国助残日（5月18日）与第26次上海助残周（5月12日-18日）如约而至，同济大学附属养志康复医院积极响应号召，以“共享生活之美，共创未来...
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天然“胰岛素”被发现，不是黄瓜和苦瓜，血糖高的患者建议多吃点
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糖尿病为何导致焦虑障碍？《自然》子刊研究发现隐藏神经机制
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