3:48
【饮食】老年人饮食锦囊
相关文章推荐
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
相关视频推荐
老人餐食制备...
4:23
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
科学
中国科大首次观察到真高维多体量子非局域性
IT之家 6 月 3 日消息，据中国科学技术大学新闻，该校郭光灿院士团队在量子非局域性研究方面取得重要进展，该团队柳必恒研究组与瑞典隆德大学 Armin Tavakoli 博士团队合作，在实验上实现了高保真度高维多光子纠缠态制备，并首次观测到真高维多体非局域性的存在。该工作已于 5 月 30 日发表在国际知名期刊《自然・通讯》上...
科技
WSTS 预测：2025 年半导体市场规模将超 7000 亿美元，增长 11.2%
IT之家 6 月 3 日消息，世界半导体贸易统计 WSTS 北京时间今日下午发布了其 2025 年春季半导体市场预测。该组织认为 2025 年全球半导体市场规模将达到 7009 亿美元（IT之家注：现汇率约合 5.05 万亿元人民币），同比增长 11.2%。细分市场来看，今年的半导体市场规模攀升将由逻辑和存储器的增长引领：这两大市场均受到 AI、...
体育
父亲压价成功！小贝林将3000万离队，或随多特出战世俱杯
周二，德国《天空体育》透露，乔布-贝林厄姆将以3000万欧元的转会费离开桑德兰，有望随多特蒙德出战世俱杯。 在英冠附加赛战胜谢菲联之后，桑德兰成功升入英超。作为球队的核心球员之一，贝林厄姆....
娱乐
“人间芭比”来上海过节啦！网友狂晒偶遇照，一起出游的居然是…
是谁！在上海偶遇了全球“顶流”帕梅拉，一道出游的还有阿拉上海小囡Norah真的是梦幻联动了呀！帕梅拉还跟着Norah一道学习了上海话，听听这句：“覅要停 高一眼”说得标准伐健身党肯定都对“帕姐”很熟悉吧！她被称为“人间芭比”“人形AI教练”，靠着一套塑性操“暴虐”全网减肥人。截止目前，帕姐哔哩哔哩粉丝数破...
健康
“五毒月”来了别慌，建议：喝四汤，消暑气，化湿热，舒服过夏天
老话说“五毒月，毒又毒，一切虫蛇污秽灭”。意思就是告诉我们，在这个时候，要注意天气的一个变化，要注意祛毒，像苏轼就有写到“轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰”。这其实就是写祛毒的一个事情。为啥人们那么喜....
美食
端午后，菜里加一物，阳气足了，湿气散了，身体清爽，安康过毒月
端午之后，迎来了补阳气的一个关键期。这个时候，我们可以明显的感觉到天气的一个变化，在《黄帝内经》指出五月为“阳极转阴”的节点，阴阳剧烈交争。阳气不足则阴邪（如寒湿）易侵入体内，导致免疫力下降。所以在....