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睡好觉才能增肌、减脂｜睡好睡满的关键（饮食、习惯）
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将“青春叛逆期”改成“自我意识期”，可避免引导对抗！
楼下张姐最近总叹气：“我家闺女才十三岁，怎么越来越叛逆了？大太阳让她打把遮阳伞出门，她偏不，多说两句就摔门而出。”我看着张姐发红的眼眶，突然想起自己初中时也是这样——其实不是故意气妈妈，只是实在没法再像小时候那样，对她的话言听计从。
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一个人的命运，和自己的“名字”关系太大了
大学教授于丹还说过：“二十一世纪工作生存法则就是：建立个人品牌，把你的名字变成钱。”
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这样的“妈妈岗”，不要也罢
我们需要的是，职场上的公平准入，而不是“妈妈岗”这种对系统性缺陷的“半遮半掩”。 撰文丨闫桂花 “妈妈岗”正在全面铺开。 2019年广东中山率先设立“妈妈岗”试水就业新....
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考试光喊“认真检查”是没用的，要教会孩子这些试卷检查方法
很多老师总是在孩子考试前不断叮嘱：“一定要认真检查啊！”“考完至少检查三遍！”但结果是怎么样的呢？——基本没用。很多孩子无法安静答题且不会主动检查的，考完都做三件事。“发呆”“开小差”“睡觉”。有的甚至在桌上画出一幅连环画了……答题后到底该怎么检查呢？老师需要把这些方法教给孩子们。开始做题时，就要为...
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人啊，心态好了，一切都会好起来的！
正如杨绛说的，生活，一半烟火一半清欢；幸福，一半争取一半随缘；人生，一半清醒，一半释然；相遇总是有原因的，不是恩赐就是教训。
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不是孩子难搞，是你不懂尊重
比起“叛逆”，我更怕那种沉默。说难听点，孩子要是还敢吼你、顶你嘴、摔门走人，至少说明他还愿意耗情绪跟你纠缠，还有点亲情的存货在里头。最怕那种——你说东他看西，你说“吃饭了”他动都不动，连个表情都不送你一枚。这不是“沉稳”，这是在用零交流给你
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“心术不正”的人，身上有3个特征，尽快和他绝交！
为何当下越来越多的人，选择疏离社交，宁愿独处也不愿轻易与人往来？这背后的原因，很大程度上是人们看透了社交的本质——并非所有相遇都是真心相待，许多人接近你，不过是有所图谋。当我们意识到，真正的友情难以寻觅，便开始主动远离那些虚伪的社交。特别是当你遇到以下这三种“
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杨过两次搂抱郭芙，耶律齐为何毫不在意？只有郭襄看透他的本性
《神雕侠侣》中，最经典的台词莫过于李莫愁常挂在嘴边的那句唱词，“问世间情为何物，直教人生死相许”，李莫愁至死也未能找到答案，而杨过与小龙女却用他们的实际行动去诠释了这句话。
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人性，就是如此而已！（句句大实话）
正如这样一句话：你买车了，发现有车也就那么回事吧；你买房了，发现大家都有房子也并不稀奇，你好不容易当上老板了，才发现，员工比老板厉害多了；你以为荣归故里了，可村里都不屑搭理你。不是社会冷漠了，而是大家都活明白了，你好不好与他无关。所以不要总觉着别人都在注视你，
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余生做个“四不”的人
任何一个明智的人都不会把宝贵的时间花费在无意义的生气上，在生活中一定要时刻提醒自己：余生很短，没必要生气。
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真心友谊，真心在乎，放在心上：
人生最永恒的幸福就是平凡，最长久的拥有就是珍惜。真情，永远刻在心上；友情，永远放在心里；亲情，永远记在心中。不是我执着，而是你值得；不是我呵护，而是你在乎；不是我善良，而是你与我一样。世上所有的惊喜和 好运，都是你积累的人品和善良，因为，聪明是一种天赋，而善良
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施恩祸害女子无数，武松为何要帮他？你看武松与玉兰洞房前说了啥
武松这人天生神勇，武功卓绝，再加上《水浒传》的世界里恶人横行，他的形象又较为正面，更是因为那景阳冈打虎之举成了世人敬仰的“打虎英雄”，他自然就成了书中人气最高的角色。
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难怪黄药师亦正亦邪，你看他父母是谁？当年萧峰也敬佩那人三分
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看清一个人的最好方式：就五点
在漫漫人生旅程中，我们会与形形色色的人不期而遇。有的人真诚坦率，与我们携手同行；而有的人则虚情假意，让人防不胜防。那么，究竟怎样才能看清一个人的真实面目呢？时间或许会慢慢给出答案，但掌握一些方法，能让我们更快地辨别人心。
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为什么有人喜欢天天发朋友圈？原因，3个字
如果别人平时对你的定位就是不靠谱、好拿捏，那你实际能力再强，也没有展露的余地。”
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到了一定年纪才发现：人越真，圈子就越小
在那个阶段，我们总是努力地想要结识这样的人，并将其视为值得依赖的交往对象。
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2025年养老金调整的脚步日益临近，江苏省率先发声，明确将提高城乡居民基础养老金和退休人员基本养老金。这一政策动向引发了广泛讨论，尤其是关于是否应设定养老金调整的最低和最高限额的议题。我将围绕这一热点问题展开分析，探讨其可行性及可能带来的影响，帮助退休人员更好