天然维生素B12找到了，中老年人常吃4类食物，营养神经预防痴呆

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

加拿大和阿根廷在美洲杯上的表现简直就是一场视觉盛宴，两场比赛都以1-0的比分结束，真是让人大呼过瘾！首先说说阿根廷队，这支队伍在本届美洲杯上的表现可以用“惊心动魄”来形容。阿根廷与智利的比赛，一直僵持到了最后时刻。

王者虽然近几年的确开放了不少活动，能够让玩家们去得到免费皮肤，但是想要真正的把免费皮肤收入囊中，还需要做复杂的任务。作为王者荣耀延伸的IP游戏，星之破晓就大方得多，他们在内测的过程中，给玩家带来的福利可谓是层出不穷。

今晚即将迎来新一轮油价调整。继上一次大跌之后，这次油价将大涨。据金联创最新测算，今晚很可能创下今年以来最大一次涨幅。小伙伴们互相提醒下，今天如果经过加油站，不妨提前加加满，也可以省一笔小钱。本计价周期内，国际油价整体呈现震荡上行走势。金联创分析指出，一方面，随着市场进入夏季出行旺季，投资者以及市场机...

▶ 电影：《封神第一部：朝歌风云》▶ 播出时间：6月29日 周六 19:02▶ 主演：: 费翔/李雪健/黄渤/于适1905电影网专稿《封神三部曲》首部是乌尔善导演的诚意之作，基于《封神演义》改编，角色立体，情节扣人心弦。其精心妆造，宏大场景

1、双子座善于博采众长、为我所用的几个星座，才能不择细流、广纳百川双子座的人，就像是智慧的拾荒者，他们穿梭在知识的海洋中，不断拾取着各种各样的信息。他们善于倾听，无论是街头巷尾的闲聊，还是学术殿堂的辩论，都能成为他们灵感的源泉。

这两天全国各地高考分数陆续公布无论结果如何都请为你的孩子骄傲记得跟他说一声你很优秀如果你身边正好有高考家庭请不要去打扰人家的幸福默默关心就好01【你的过度关心，可能会成为别人的负担】曾看到过这样一则故事：高考成绩出来后，我点开了同事的微信。