健康
声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。
06月28日
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健康
说起抑郁,这病其实特别折磨人。不是说一说“别难过”,就能马上好起来的。很多时候,抑郁的人生活和工作都会被弄得乱七八糟。早上起床像打了千斤顶,浑身没劲儿,头脑混沌。连最简单的事情都变得难以应付,比如跟家人说句话,或者坐下来好好吃一顿饭,都觉得
06月28日
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健康
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06月28日
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健康
追求健康,也要量体裁衣身体健康不受体形的限制,任何体形的人都可以拥有健康的身体。不是每个人都要去追求“瘦”。注意,“瘦”不代表健康。虽然大多数杂志被“瘦人”充斥,但这些模特的体重通常低于自身健康标准。
06月27日
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健康
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06月27日
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健康
55到65岁这十年,惜命最好的方式,不是锻炼,而是做好这3点55岁到65岁,是人生从忙碌走向闲适的重要阶段。这个阶段,许多人认为,惜命的关键在于坚持锻炼。其实,真正的惜命之道,是藏在生活的细节里,和心态的调整中。
06月27日
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健康
“怎么会这样?医生,你是不是搞错了?”李娜(化名)望着手里的体检报告,嘴唇微微发白。她怎么都没想到,自己坚持了半年“自律减肥”,却被查出轻度脂肪肝。这种病,明明都是那些大鱼大肉、爱吃油炸的人的“专利”吧?可自己每天水煮青菜、杂粮饭,体重都瘦
06月28日
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健康
胆囊息肉,这一胆道系统的常见病变,往往与人们的生活习惯、饮食结构等因素密切相关。当面对0.6cm的胆囊息肉时,我们不应掉以轻心,而应通过科学合理的保养方法,来控制病情、缓解症状。那么,具体应该如何保养呢?让我们一起来探讨。1、管理饮食:遵循
06月27日
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健康
认知功能逐渐下降随着年龄的增长,许多老年人会发现自己的记忆力、反应速度不如从前,甚至出现“话到嘴边却想不起来”的情况。这就像机器久了会生锈,我们的大脑也可能因为衰老、营养缺乏或慢性疾病而“生锈”——认知功能逐渐下降。有人认为叶酸能帮助延缓老年人的认知衰退,很多老年人也将叶酸作为常规补给药品每天使用。...
06月27日
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健康
熬夜,过度劳累,"5+2","白加黑"……睡眠不足会透支健康,甚至导致英年早逝的悲剧。我从1995年开始探索"双心医学"综合医学模式,至今已有20多年,深感在医疗服务,尤其双心医学全新的医学模式内涵中,要个体化做好睡眠评估与睡眠管理。睡眠障
06月27日
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