胆固醇高，血脂高，要少吃哪些食物？医生警告：4类食物要少吃！

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

说起牛群，可能年轻的朋友不太熟悉他，这个名字听上去有点陌生。不过，对于七零后和八零后的网友来说，牛群在大家心里，是很有实力的一位相声演员。不过，这些年，他慢慢淡出了大众视野，从此不再混迹于相声圈。大家也不知道他现在过得怎么样，现在，牛群终于

要说今年LPL最强的队伍，绝对非BLG莫属。在去年他们始终被JDG压制一头，在LPL春夏季赛以及MSI的舞台屡屡不敌对手错失冠军，甚至还因此得来了“七擒孟获”的梗。不过在今年他们迎来了国产第一中单左....

CCTV5+直播！欧洲杯匈牙利PK苏格兰名单出炉，多名英超球员首发北京时间6月24日凌晨3时，2024年欧洲杯小组赛A组最后一轮（第3轮）的两场比赛同时开战，斯图加特竞技场，匈牙利男足对决苏格兰男足。

昨日，一条“微信正与华为开发原生鸿蒙适配”的话题冲上了微博热搜。对此，小编询问了腾讯客服智能助手官方账号获悉：“微信正与华为进行原生鸿蒙操作系统的开发适配与技术沟通工作，因体量、功能差异，不同产品的适配周期和进度不同，请您耐心等候，感谢您的

CCTV5直播欧洲杯！德国VS瑞士名单出炉，诺伊尔+京多安等领衔首发北京时间6月24日凌晨3时，2024年欧洲杯小组赛A组最后一轮（第3轮）的两场比赛同时开战，以东道主身份出战的日耳曼战车德国男足坐镇法兰克福竞技场，对阵瑞士男足。

封面新闻记者 刘恪生6月23日晚，四川省2024年高考成绩公布，四川自贡富顺二中高2024届17班文科考生钟雨桐考出了636分的好成绩。其中，语文123分、数学138分、外语146分、文综229分。钟雨桐与父母“这次高考，我觉得自己属于正常发挥，跟平时考试的成绩差不多。”钟雨桐说，这次英语考得最好，因为题比较简单。而地理考得最...