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你家宝宝今天大便了吗 | 0-5岁儿童便秘居家护理5+2招 | 科学育儿
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《黄帝内经》空腹睡觉的智慧：不吃夜宵反而更健康？
现代人睡前刷手机、吃夜宵已成习惯，但2300年前的《黄帝内经》却提出"胃不和则卧不安"，主张"空腹而眠"。古人这种反常识的养生法，如今被科学证实：适当饥饿感能让睡眠质量翻倍！今天我们就来破解这个"饿着睡更香"的千古谜题。 一、《黄帝内经》到
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雨天湿哒哒，自制一杯“养生茶”，祛湿、温脾、养胃
【来源：广东省中医药局_大医精诚】春末夏初，天地间水气升腾，雨水渐增，广东的雨天仍将持续一两周，到处都湿哒哒的，此时人体易受外界湿邪困扰。加上刚刚过去的五一假期，不管是外出游玩还是亲友聚会，都免不了饮食过量，吃多吃杂。
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2025年5月6日是第27个世界哮喘日，今年主题为“让吸入治疗惠及所有哮喘患者”。为提升公众对哮喘防治的认知水平，由国家呼吸系统疾病临床医学研究中心、广州呼吸健康研究院、生物岛实验室指导，广东省呼吸与健康学会主办，广州市广播电视台协办的“护肺健康 畅享呼吸”世界哮喘日科普活动，在广州国际媒体港举行。院士、专...
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23年，32岁女士长期吃逍遥丸，养肝疏肝淡斑，3个月后咋样了
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立夏要吃“立夏蛋”，连吃15天，把肾气补回来！
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《自然》：吃完抗生素，最好多吃素！科学家发现，修复失衡肠道菌群，比起粪菌移植，多吃膳食纤维或更关键丨科学大发现
*仅供医学专业人士阅读参考肠道微生物已经成为我们健康不可分割的一部分了，肠菌对各种生理病理过程的参与程度超乎我们想象，因此也有很多针对肠菌的干预疗法出现，例如粪菌移植（FMT）。但要知道，想要通过粪菌移植来恢复平衡的肠菌组成，首先需要目标菌群能够定植，而这又受到饮食等多种因素的影响。近期发表在《自然》杂...
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