12:33
一年多瘦了120斤的秘诀，我总结了x条减肥真相！ 【减肥食谱】
相关文章推荐
健康
总在凌晨3、4点突然醒来？别忽视！这可能是身体发出的健康警报
你有没有过这样的困扰：明明前半夜睡得挺香，却总在凌晨三四点准时“自动开机”，翻来覆去再也难以入眠？别小看这个现象，它很可能是身体在悄悄给你发出健康信号！ 一、为什么偏偏在凌晨3、4点醒？ 中医讲究“子午流注”，意思是一天里不同时段对应着不同
健康
这5种食物，正慢慢“损伤”血管，不想惹上血栓，尽量少吃些
很多人担心血栓，但不知道血栓的根子其实不是“突然形成”的。它从不是一块血块一下子堵住血管，而是血管内皮细胞长期受损、局部炎症慢慢积累、血液黏稠度逐步上升。几种机制交织在一起，最终才出问题。而伤害这一整套系统的，不是剧烈运动，不是情绪波动，而
健康
治皮肤病的关键在于清湿热！两味中药，直击病根，清除湿热
我是魏医生，湿疹、荨麻疹发作时，浑身瘙痒难耐，一抓就起大片红疙瘩，即便反复涂抹药膏，病情依旧反复发作。
健康
21天掉了10斤，从146到136斤，严重被低估的4件小事
上周张姐来咨询时，手上还捏着半块没吃完的饼干。她说试过节食、跳操、甚至买过代餐粉，但体重像卡在某个数字不动。我让她先回答一个问题：“你吃早饭时嚼了多少下？”她愣住了。于是我给她分享了四个简单到容易被忽略的生活习惯调整，让她先坚持21天。
健康
东南亚首例！湘雅专家在新加坡完成开窗支架治疗主动脉弓动脉瘤术
5月6日，中南大学湘雅医院血管外科王伟教授应邀在新加坡最大的公立医院 Tan Tock Seng Hospital，同该院大外科兼血管外科主任 Glenn Tan Wei Leong教授共同完成了东南亚第一例定制开窗支架治疗主动脉弓动脉瘤的微创介入手术。这也是中南大学湘雅医院血管外科“医工结合”的新技术产品首次走入东南亚，标志着“中国智造”的...
健康
自我调养一年半，肺结节消失了？医生说出实话：关键是做对这4事
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
数字枷锁与生命天平：一场关于体重与安全的双重觉醒
#夏日生活打卡季##头条创作感悟#晨光斜斜地爬上窗台，在电子秤冰冷的显示屏上投下细碎的光斑。当61.5千克的数字第三次精准无误地跃入眼帘时，我盯着那串数字的眼神，仿佛在审视一个熟悉又陌生的暗号。
健康
4种“自带青霉素”的菜，立夏后建议中老年多吃，增强免疫少生病
春夏交接，湿热严重，这个时候人体很容易出现问题，尤其是中老年人，抵抗力本身就不是特别的好，再加上早晚天气温差大，而且很多还不注意饮食，随便去乱吃，各种隔夜饭菜，也来者不拒，虽然是节约了，但是也容易把....
健康
夏季一来，血糖就升高？注意这8点，血糖更平稳！
一到夏天，很多糖尿病病友的血糖就开始控制不稳。今天给大家分享8个方法，能让血糖更平稳，帮你安全度过这个夏天。1.按时监测血糖糖尿病病友一定要按时监测血糖，因为血糖的高低受到气温、心情、饮食、运动、睡眠等多种因素影响，千万不要认为连续几次监测血糖控制理想就代表血糖控制好了。测血糖一定要规律，无论使用什么...
健康
季节一变就咳嗽？医生劝告：补充3种营养，缓解咳嗽让呼吸更顺畅
“每到换季就咳嗽，这到底是怎么回事？”随着季节变化，越来越多的人开始频繁出现咳嗽的症状。很多人不以为然，认为只是一时的不适，等几天就能自行恢复。然而，医生却有不同的看法，他们认为这可能是身体在对环境变化作出反应。
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
“宫颈癌”发现即晚期？提醒女性：有这3大症状，或是癌症来临
周女士今年35岁，工作繁忙却一向注重健康。某天例行妇检后，她淡然地对同事说：“宫颈癌离我还早得很。”可半个月后的一次体检，医生眉头紧锁：“你的宫颈细胞学检查显示高度病变，需进一步确诊。
健康
一天到底吃几个鸡蛋最健康？
来源 央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter） 编辑 邓力 审核 谢珂 蒋波...
健康
拒绝“尾骨痛”你可这样做
【来源：西安体育】 久坐族们 是不是常常在起身时 感觉尾椎处传来一阵隐痛 或者坐下、起身的瞬间 尾骨尖仿佛被“狠狠揪了一下” 这就是尾骨痛在作祟！ 今天，就让体育总局运动医学研究所体育医院专家聊聊尾骨痛，以及如何有效应对 尾骨痛为何找上门 尾骨痛是一种临床的常见症状，常因保持坐姿太久或从坐位到起立时感到尾...
健康
心理学的力量：走出强迫思维需要三个步骤
文|袁淑秀强迫思维，这个如同幽灵般盘踞在我们意识深处的“不速之客”，常常与焦虑和抑郁结伴而来，将我们的心灵拖入反复纠缠的旋涡。它像一个内置的、永不疲倦的“复读机”，将那些令人不安的念头、画面或冲动，一遍遍在我们的脑海中播放，消耗着我们宝贵的
健康
HBV感染的治疗，2025 EASL临床实践指南推荐意见一览！
医脉通编译整理，未经授权请勿转载。乙型肝炎病毒（HBV）感染仍是一项重大的全球卫生挑战，影响着全世界数百万人。慢性 HBV 感染可导致严重的肝脏疾病，包括肝硬化和肝细胞癌（HCC）。
健康
医脉通临床病例平台正式上线，智汇临床实践，赋能高效诊疗
在医学的浩瀚海洋中，每一位医者都像是勇敢的探索者，不断追寻着知识与经验的宝藏，只为给患者带来更好的诊疗。为助力医生临床诊疗，医脉通精心打造了专业平台—— 医脉通临床病例平台。
全站最新资讯
汽车
买车可暂离职两个月
“买车可暂离职两个月”这一说法是深蓝汽车CEO在特定活动上的言论，涉及劳动权益模糊地带及潜在法律风险，并非普遍适用的公司政策。深蓝汽车CEO邓承浩在公司三周年活动上表示，购买旗下车型G318无忧穿越版的员工可申请离职“野一下”，玩两三个月之
科学
提前100万亿亿亿亿年？科学家最新警告：宇宙终结倒计时已启动
各位宇宙探索爱好者们，今天我们要聊一个既震撼又充满诗意的话题——宇宙的终极命运。荷兰拉德堡德大学的最新研究显示，我们所在的宇宙可能比科学家们原先设想的“寿命”要短得多！一、惊人发现：恒星残骸正悄然“蒸发”传统理论认为，中子星和白矮星这类恒星
国际
河南今年培训500名化学中毒与核辐射急救人员
近期，河南连续举办两期化学中毒与核辐射急救队伍能力提升培训班，来自全省各地的500名化学中毒与核辐射急救人员接受了应急反应能力与实战水平培训，进一步提升了全省化学中毒与核辐射队伍急救能力。
国际
湖南男子“朱雀玄武敕令”改名为“周乔治华盛顿”？官方最新回应：未通过
据三湘都市报消息，5月15日，“朱雀玄武敕令”发帖声称已经成功改名为“周乔治华盛顿”。5月16日，郴州市公安局回复记者，新名字“周乔治华盛顿”并未通过审核。此前，据媒体报道，这位小伙自称新名字“周乔治华盛顿”已通过审核，认为这个名字比较洋气，但后续有更喜欢更合适的名字，也可能再次申请改名。这位小伙还表示，...
体育
勇士休赛期三大悬念：留库明加？追字母哥？库里巴特勒还能冲冠吗
5月16日，记者Anthony Slater与Marcus Thompson II联合撰文分析了金州勇士的休赛期前景，其中谈到了勇士的阵容情况。联盟消息人士透露，目前尚无迹象表明勇士将在潜在的“字母哥争夺战”中占据领先地位。
娱乐
《绝密较量》大结局反转，赵亚苎最后3个名场面，才是最大的惊喜
《绝密较量》大结局绝了。这部剧相信不少观众是骂骂咧咧看完的，因为开局是真心不好看，熬过五六集之后慢慢进入佳境，后来会越看越精彩，最后这两集可以说是全剧的精华，大家要打起十二分精神去看，否则会错过不少精彩片段。詹姆斯和杨光的巅峰对决，谁更胜一