11:46
（215）养肝先养筋！四个方法巧揉地筋，疏肝明目，肝好人长寿地经！教您坐着把筋结揉开，疏肝理气，肝脏越来越健康，睡不着？足部穴位祝你好眠！人老脚先衰！脚底按摩不求人|Joanna澳洲生活（字幕CC）
相关文章推荐
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
军事
若俄罗斯放弃伊朗，下一个遭打击的就是自己。
若俄罗斯放弃伊朗，下一个遭打击的就是自己苏联从不避讳向西方展示实力，这让西方不得不尊重我们作者：亚历山大・希罗科拉德6 月 13 日，以色列空军袭击伊朗。除从以色列机场发动攻击外，以色列特工还像 2025 年 6 月 2 日乌军那样，从民用
教育
江西高考状元离奇失踪，母亲苦寻9年，直到癌症晚期才得知真相
Hello，大家好，我是豆芽妈妈。这两天正是高考放榜的日子，也是几家欢乐几家愁，查到满意分数的，是全家雀跃，12年寒窗苦读没有白费；成绩不理想的，认为人生从此灰蒙蒙一片，感觉无望。刷小某书看到一位来自河南的高考学子，她的帖子标题是：高考考砸
军事
2500元养老金能涨百元？2025调整细则揭晓，中低收入者迎政策红利
2025年养老金调整方案即将在本月揭晓，对于全国超亿计的退休人员而言，这不仅关系到钱袋子的厚度，更关乎晚年生活的质量。在延续"双增长"基调的同时，政策首次将"向中低收入群体倾斜"写入调整原则，引发广泛热议。
教育
山西32人骑行队高考本科率超60%，凌晨查完分天亮继续奔海南
极目新闻记者 赵贝6月25日凌晨，正在骑行中国的32名山西学生各自查完成绩。天一亮，骑行队伍整装出发，淡定前往目的地海南岛。极目新闻记者了解到，25日上午他们在广东佛山骑行，其中有超过60%的队员过了本科线。山西朔州出发（视频截图）带队的兰会云老师告诉极目新闻记者，25日凌晨3时左右，大部分学生都查完了成绩，根据...
体育
中国女篮续签秀域，体育康复人工智能技术将持续赋能体育产业
新京报讯 6月24日，即将出征亚洲杯之际，中国国家女子篮球队与秀域集团“十年相约 共铸荣光”签约发布会于北京国贸大酒店隆重举行，未来十年，后者将继续发挥在体育康复人工智能技术上的领先优势，助力中国女篮夺冠征程。国家体育总局篮球运动管理中心中国篮协联合党委副书记、中国篮协副主席杨阳，深蓝体育领导深蓝体育（...
健康
90岁老人脸肿进ICU，确诊败血症休克？医生：都是这3个习惯害的
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。