急性肠胃炎自救的方法｜李宜霖医师｜

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

1955年9月，新中国第一次授衔，当时评出的开国上将有55人，后来又单独补授了两位，一共57位。不仅仅是战功赫赫，更是个性鲜明。

原来蜘蛛是这样做窝的啊，好神奇。别说，这烟熏妆还挺好看呢…妹子，我也能配合你这个动作!同样是按照网上的步骤来的，到底哪里出了问题?

iPhone 15 Pro Max使用年限，硬件优秀出众，5年过后还行吗？对于绝大多数消费者来说，手机的使用寿命是一个非常重要的考虑因素。手机不仅价格不菲，更是我们日常生活中不可或缺的数字助手。苹果作为业内领先的手机厂商，其产品一直以卓越的

今日！CCTV5直播NBA波士顿VS独行侠，塔图姆PK东契奇，剑指2连胜 北京时间6月10日（今日）上午8时，2023-2024赛季美国职业篮球联赛（NBA）总决赛第二回合（G2）继续在马....

北京时间6月10日国际足球友谊赛继续进行，欧洲杯卫冕冠军意大利1球小胜波黑，世界排名第29的威尔士惨败，法国爆冷0-0加拿大，下面就看看各场对决的简述。

在中华文化中，生肖牛素来以勤劳、踏实、稳重著称。特别是在五行学说的框架下，不同年份出生的生肖牛具有各自独特的命理特征，而其中某些年份被认为在财运和事业上尤为吉利。本文将深入探讨五行之中最吉利的生肖牛，揭秘那些出生在旺财旺事业年份的生肖牛们，