走路是最好运动!健康10走法(上) 燃脂强肌力、操练腹肌人鱼线︱简文仁 物理治疗师【早安健康】

2023年07月04日05:33:34 健康 22741
走路是最好运动!健康10走法(上) 燃脂强肌力、操练腹肌人鱼线︱简文仁 物理治疗师【早安健康】 - 天天要闻 走路是最好运动!健康10走法(上) 燃脂强肌力、操练腹肌人鱼线︱简文仁 物理治疗师【早安健康】 - 天天要闻
5:02
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

破解 “肾弱者多淫” 之谜:外在、根源与调养攻略 - 天天要闻

破解 “肾弱者多淫” 之谜:外在、根源与调养攻略

在传统中医理念中,肾被视为先天之本,对人体的健康起着至关重要的作用。然而,生活中不少人正面临着肾弱的困扰,民间甚至有 “肾弱者多淫” 这样的说法,虽表述未必精准,但也揭示了肾弱带来的一系列问题。肾弱的外在表现肾弱之人,在日常生活中往往会呈现
被蚊子咬了能迅速止痒的4个方法,希望大家都用不上 - 天天要闻

被蚊子咬了能迅速止痒的4个方法,希望大家都用不上

夏天来了,气温高、雨水多,蚊子也开始整夜“嗡嗡嗡”,一晚上被叮好几个“包包”,痒得人根本睡不着! 好在,大多数蚊子叮咬之后只是令人不适,传播疟疾、黄热病和登革热等疾病的风险不是很大(除非是特定地区)。但蚊子叮咬后的瘙痒,真的太难受了! 瘙痒很容易产生抓挠的冲动。偶尔挠一挠不会有什么问题,但注意不要频繁...
“无痛支付”时代,如何守住钱包? - 天天要闻

“无痛支付”时代,如何守住钱包?

日前,“思响上海”理论宣讲启动仪式暨首场活动在嘉定区南翔东社区我嘉·邻里中心举行。活动以“今天,我们需要怎样的新消费观”为主题,邀请上海财经大学中国式现代化研究院特聘研究员、电子商务研究中心主任劳帼龄,上海社会科学院经济研究所副研究员张伯超走进社区,面对面为社区群众答疑解惑,引导广大群众正确认识提振...
薄荷草:“宝藏草”也有“小脾气”! - 天天要闻

薄荷草:“宝藏草”也有“小脾气”!

薄荷草,那一抹清新的绿色,总能给人带来清凉的感觉。无论是在饮品中增添风味,还是在传统医学里发挥作用,薄荷草都备受青睐。然而,就像一枚硬币有两面,薄荷草在展现诸多益处的同时,也存在一些潜在的副作用。今天,我们就来深入了解薄荷草的功效、作用与副
早晚推腹5分钟,赶走“亚健康”和慢性病 - 天天要闻

早晚推腹5分钟,赶走“亚健康”和慢性病

推腹,顾名思义就是推肚子。用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。由此,当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,就去寻找这个腹部的阻滞点,只要把它推开揉散,就会发现慢性病也随之消失了
生病究竟是什么呢?其实,它是身体发出的一种警示信号 - 天天要闻

生病究竟是什么呢?其实,它是身体发出的一种警示信号

,反映着身体内部的种种失衡与异常。当我们从微观层面去探寻生病的本质时,会发现其中有着复杂而微妙的机理。生病,首先意味着五脏六腑在经历了长时间超负荷的工作之后,身体的代谢系统出现了故障。人体的五脏六腑就如同一个精密运转的工厂,各自承担着不同的
马上测|“假水”玩具藏真风险:超半数硼迁移超标,误用误食或致中毒 - 天天要闻

马上测|“假水”玩具藏真风险:超半数硼迁移超标,误用误食或致中毒

网红“假水”在部分中小学校园周边和电商平台热销,这是一种颜色丰富、黏性很强的起泡胶玩具,别称史莱姆、水晶泥、又被叫作“不沾手的水”,因其解压特性和价格低廉受到欢迎,然而,这类玩具存在的安全隐患也令人担忧。电商平台的“假水”名称和内容五花八门,价格低廉且销量大。六一儿童节前夕,澎湃新闻记者从多个电商平...

健康分类最新资讯

南北方超30℃炎热天气将连成片 前方还有明显降雨降温 - 天天要闻

南北方超30℃炎热天气将连成片 前方还有明显降雨降温

6月2日,南方的降雨区域南压,长江中下游一带降雨停歇,气温止跌,但仍然维持在偏低状态,午后多地气温都不足25℃。而与此同时,华北中南部30℃+的地方明显增多。接下来,南北方炎热天气将连成一片,一起奔向30℃+!今天(6月3日),从内蒙古到贵州、湖南、江西等大部地区气温都将继续上升,安徽、江苏等地部分地区升温幅度...
鱼皮治愈早产儿伤口,疤痕消失不见 - 天天要闻

鱼皮治愈早产儿伤口,疤痕消失不见

克里斯塔尔·德沃斯凝视女儿埃利亚娜玩着爱丽儿玩偶,眼中满是温情。“我叫她我的小美人鱼,”她动情地说。 三年前,埃利亚娜早产出生,鱼皮的独特疗法帮助她治愈了脖子上的严重伤口。 “埃....
身上突然长的小红点,到底是什么?会癌变吗? - 天天要闻

身上突然长的小红点,到底是什么?会癌变吗?

相信不少人会有一个体验——不知不觉,发现皮肤上长了东西出来。凡是有颜色的或者凸起来的,都会引起担心。比如突然长黑痣了,担心癌变;突然皮肤有白点了,担心白癜风;突然长疙瘩了,担心是传染病……还有一个值得说的一个现象,是皮肤长红痣,也就是散在的
想要快速排毒?这些食物是女性的“得力助手”! - 天天要闻

想要快速排毒?这些食物是女性的“得力助手”!

熬夜加班、外卖聚餐、环境污染……在现代生活的多重“暴击”下,身体里的毒素不知不觉越积越多。暗沉的肤色、冒不完的痘痘、疲惫的状态,都在提醒着我们该给身体“大扫除”了!对于爱美的女性来说,想要快速排毒,其实不必依赖复杂的产品,我们身边就有许多天

全站最新资讯

越是养花达人,越没有这4个‘养花坏习惯’,你占了几个? - 天天要闻

越是养花达人,越没有这4个‘养花坏习惯’,你占了几个?

养花这事儿,说难不难,说简单也不简单。我见过不少朋友,明明花了心思,花却越养越蔫,最后只剩个空盆在那儿叹气。其实吧,问题往往出在几个不起眼的习惯上。养花高手们为啥能把花草伺候得枝繁叶茂?秘密就藏在避开这些坑里。咱今天就唠唠这四个要命的坏习惯