3:19
【生活小知识 】你知道你要睡多少时间吗？ 一定要睡8小时吗？（#CC字幕）| 维思维
相关文章推荐
健康
为什么说肝绝十指僵，肾绝汗发凉，胃绝吐食浆？医生说出真相
在生活中，很多人都碰到过这样的问题：身体莫名其妙地出了毛病，既影响了平时的工作，也让生活质量大打折扣。尤其是中老年朋友们，常常会觉得手脚僵硬，汗水冰凉，甚至胃部不适，总觉得哪里不对劲。试过不少办法，吃了不少药，甚至跟医生反复沟通，但效果总是
健康
将“新技能”揣进药箱 这场培训在成都医学院举办
日前，由成都市卫生健康人才交流中心主办，成都医学院协办的成都东部新区乡村医生能力提升培训在成都医学院新都校区举行。历经9天时间，37名来自成都东部新区的基层乡村医生完成培训，带着更新的知识、更强的技能返回了服务岗位。
健康
天气变热，医生叮嘱冠心病人：早起宁可散散步，也别轻易做4件事
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
每天一杯速溶咖啡，真的提神醒脑吗？真相可能让你大吃一惊
你以为你喝的是“咖啡”，其实你喝的是“糖脂奶精混合液”！这杯“灵魂水”，正在悄悄透支你的健康！每天早上第一件事不是刷牙洗脸，而是冲一杯速溶咖啡——这已经成了很多人的生活仪式感。三秒搞定、香气扑鼻、提神醒脑，仿佛只有这一口，人生才真正开始。但
健康
如果长期喝这种茶水，可能会对心脏造成损伤，不知道你爱喝吗？
老张今年52岁，是个“老茶客”，每天雷打不动要泡一大壶浓茶，从早喝到晚。他觉得浓茶提神醒脑，平时也是越喝越上瘾。可最近半年，他总是心慌、胸闷，晚上睡觉还憋醒好几次。去医院一查，结果让医生都惊讶了，医生告诉老张，“心脏早搏严重，再这么喝下去，
健康
“早睡早起”不对？医生：只要过了65岁后，睡觉尽量做到这3点
很多人都认为"早睡早起身体好"是放之四海而皆准的健康法则，尤其是对老年人而言。但随着年龄增长，尤其是65岁以后，我们的睡眠规律和需求确实会发生一系列变化。
健康
逐步实现所有病种不出省，湖南出台最新方案
三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木近日，湖南省人民政府办公厅印发了《关于构建矩阵式医联体推进分级诊疗落地见效的实施方案》（以下简称《方案》），提出湖南加快构建矩阵式医联体，推进分级诊疗落地见效。
健康
你睡觉时也爱把脚伸到被子外面吗？有这些睡眠习惯的人要注意…
生活中，很多人会发现，抑郁症并不是简单的“心情不好”那么容易。特别是对不少中老年人来说，这病不仅影响情绪，更是让生活和工作变得异常艰难。原本想好好享受退休生活，或者继续忙着照顾家人，结果一旦抑郁缠身，整个人像被一层厚重的雾气笼罩。
健康
初中少女患病放屁不停，最多每天五百多次！上课都不断噗噗
想象一下，如果忍不住在安静的教室里或电梯等密闭空间里接连放屁，有多尴尬大家应该都能感同身受。这要是一天放屁多达500次，对于青春期的少女来说，实在是太绝望了吧。（放屁，资料图）日本妹子HARU长期受肠易激综合征（IBS）困扰，因为无法控制放
健康
谈蛇色变？更应科普防治知识丨周一健
2025年6月1日，海南三亚一个公园里，家长带着孩子野餐。接触大自然难免会遇到野生动物，应向公众科普更多关于蛇咬伤的防治知识。孙清/视觉中国/图焦点【三亚游客被不明生物咬伤身亡】2025年6月2日，一名游客在海南省三亚被不明生物咬伤后不幸去世。6月6日凌晨，三亚市卫生健康委员会通报调查进展，公布了事件的时间线。值得...
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
嗡嗡嗡……感觉最近蚊子很多？防治“红包”指南来了
夏日到来，蚊子也在蠢蠢欲动，在身体上给你留下“大红包”“小红包”，颇为恼人。今天来揭秘蚊子的习性，掌握灭蚊妙招。蚊子吸血的“秘密”其实，蚊子吸血并非出于贪婪，而是“母爱驱使”。通常只有雌蚊才会吸血，她们利用血液中的营养物质促进卵巢发育和成熟，以便繁殖后代。而雄蚊多以采食花蜜为生。俗话说，“苍蝇不叮无...
健康
“早睡早起”不对？医生：只要过了60岁后，睡觉尽量做到这4点
刘阿姨每天都坚持“早睡早起”，这样养生的生活方式，不仅没给刘阿姨生活带来便利，反而让他经常性头痛。这到底是怎么一回事呢？难道“早睡早起”这样的方式不对？看来并不是所有人都适合早睡早起，尤其是过了60岁以后的老人，医生建议尽量做到这4点。
健康
65岁奶奶咳嗽不断，医生从她右肺下方取出辣椒！怎么回事？她想起一个细节……
近日，长沙市中心医院全科医学科接诊了一例因误将辣椒吸入气管而引发肺部感染的病例。该院全科医学科主任、主任医师肖智权提醒市民，日常生活中应注意防范气管异物，留意饮食安全。患者王奶奶（化名）今年65岁，家住长沙县。25天前，王奶奶在家中吃饭时突然发生呛咳，但是并未咳出任何异物。没多久，她开始不断地咳嗽，且咳...
健康
痛风不光是关节痛！这两个器官出问题才是真凶，很多人忽视了！
各位痛风病友，我是风湿免疫科程医生。今天要告诉大家一个被很多人忽视的真相：痛风不仅仅是关节疼痛那么简单，它背后隐藏着两个重要器官的功能异常！如果不及时干预，可能会造成不可逆的伤害！一、痛风的罪魁祸首：这两个器官出问题了1. 肾脏：尿酸排泄的
健康
50岁后，这5类食物要少吃！小心三高缠身
人过50，身体代谢变慢，血管弹性下降，饮食上若不加注意，很容易被高血压、高血糖、高血脂“盯上”。想要健康长寿，有些食物一定要管住嘴！同时，科学补充硒、锌等微量元素，对预防三高、保护心脑血管大有帮助。
健康
中国梦·劳动美 | 武永利：践行医者仁心 守护群众健康
武永利是宁夏医科大学总医院中医骨伤科主任，他用30多年的光阴，诠释着救死扶伤的使命；用不懈努力，推动着中医骨伤科的发展；用无私奉献，培育着一代又一代的医学人才。今年，武永利荣获“宁夏先进工作者”荣誉称号，不仅是对他个人成就的高度认可，更是对
全站最新资讯
体育
亚世预积分榜，日本6:0横扫印尼，印尼耻辱0射门，国足0:0巴林
亚世预18强赛第10轮今晚开赛，率先进行的两场比赛中，日本主场6:0狂胜印尼，本届世预赛对印尼完成双杀，半主力不到的日本队就能赢印尼6个，印尼比起国足真强不到哪里去。国足主场0:0暂平巴林，如果这个比分保持到最后，国足将以C组垫底的位置结束
体育
18强赛-镰田大地梅开二度久保健英独造3球 日本6-0狂胜印尼
北京时间6月10日，世预赛亚洲区18强赛C组末轮，日本主场以6-0狂胜印度尼西亚，第15分钟镰田大地先声夺人，第19分钟久保健英迅速扩大优势，半场补时镰田大地梅开二度，第55分钟森下龙矢破门，第58分钟町野修斗迅速扩大比分，第80分钟细古真
体育
鼓声雷动，维港竞渡！永明香港国际龙舟邀请赛演绎多元“体育+”魅力
云南网讯（记者 张琦敏 夏欣瞳）日前，由香港旅游发展局主办、中国香港龙舟总会合办的永明香港国际龙舟邀请赛落幕。这场汇聚全球龙舟健儿的体育盛事在维多利亚港上演，为香港市民和游客带来了一场视觉与激情的盛宴，展示香港活力与多元文化。
体育
孙颖莎指挥蒯曼平野美宇赢了好闺蜜，被佳佳选择无视丢了大面子
昨天是乒超联赛第一天，孙颖莎虽然作为运动员在台前宣誓，但她却没参加比赛，原因是连连参加澳门世界杯和多哈世乒赛，太累了需要休息，俱乐部理解莎莎让坐在了教练席，但莎莎并没闲着，而是化身“莎指导”指挥蒯曼平野美宇比赛，并神奇般地击败了何卓佳刘炜珊
美食
夏天肉馅调好太稀？教你2招轻松解决，无论加什么菜都不出汤
夏天肉馅做好太稀？2招轻松解决。夏天包饺子、包馄饨用的肉馅在调好味道之后往往会变得非常稀，加完蔬菜之后的肉馅还会出汤水，这种肉馅根本包不进去，即使包进去了也会夹馅和漏馅，即使包好的成品也容易变形和变味，不好吃。这是很多人在夏天包饺子、包馄饨
美食
“蒸的”广东人受不了，“高烤”到几时！佛山天气：2025年第一号台风如何？
热热热热热近期的广东，出门就像“蒸桑拿”有网友称，高考结束了“高烤”来了广东这只大鸡腿已经紫红紫红快“㶶”了那么，什么时候能凉爽点？从目前的预报看，接下来的3天广东省依然是炎热天气为主，并伴随局地的雷雨天气。广东省气象台预计，10日，广东天气炎热，中北部市县有35℃—37℃的高温天气，西部市县有（雷）阵雨...