痛风最佳的自然疗法,柏格医生 Dr Berg

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

最近，切尔西小将，未来的中场核心恩佐在接受采访时表示：我刚加盟的时候，俱乐部一团糟，无论是管理上还是球场上，简直是糟透了，但是，那时的我已经下决心帮助球队更好的前进，于是乎我更加卖力的踢比赛，你知道吗？我忍着伤痛踢了8个月的比赛，打了8个月的针，最终不得不做出手术的决定。

那年我去姑姑家帮忙割谷子，邻居家的女儿看上我，姑姑成了我媒人盛夏的阳光火辣辣地炙烤着大地，空气中弥漫着稻谷成熟的香甜气息。那年，我刚从大学毕业，正值暑假，闲来无事，便想着去乡下姑姑家帮忙割谷子，体验一下农村生活。姑姑家住在山清水秀的小村庄，家家户户都种着水稻。

---------- 获取更多信息，请关注我们 ----------2024年5月7日，普京再次就任俄联邦总统后，签署了系列总统令，任命了国家权力机关领导，其中国防部部长、政府第一副总理、总统助理等负责军力建设的领导发生重大变化，原政府第一副总理升任国防部长、工贸部部长兼政府副总理升任第一副总理等。总体来看，俄将在国防开支不...

---------- 获取更多信息，请关注我们 ---------- 【美国防部网站2024年5月16日报道】15日，负责采办和保障的国防部副部长威廉·拉普兰特在参议院拨款委员会作证时表示，俄乌冲突凸显了各国联合生产关键弹药的重要价值。美国防部与欧洲盟国联合生产155毫米炮弹，并将相关经验教训推广到其它武器系统和弹药，如陆军计划与...

---------- 获取更多信息，请关注我们 ---------- 【比利时陆军认知网2024年5月15日报道】俄军近期在塞瓦斯托波尔湾安装了浮动障碍物，以保护海军舰船免受乌军无人艇袭击。无人艇体积小、难以探测，但却能高精度地开展监视和攻击行动，这对港口防护带来了很大的挑战。安装浮动障碍物的防护效果目前仍不明确，此类障碍物能...

---------- 获取更多信息，请关注我们 ----------【法国海军新闻网2024年5月15日报道】5月14日-15日在伦敦举行的第一届海上力量会议上，英国国防大臣宣称，英国海军计划为26型和31型护卫舰配备对陆打击武器，从而弥补英国海军舰艇的远程对地攻击能力空缺。目前，对陆打击武器存在3种选择：一是采用美国的“战斧”巡航导弹...