养生
长时间待在空调房里,不会出汗,人体内部的热散不出来,空调带来的凉气钻到体内,侵犯关节,就容易出现颈肩腰腿关节痛。
10月14日
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养生
荞麦中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9种脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
10月14日
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养生
然欲寡则心自清,清心非舍弃人事而独居求静之谓也,盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生,养生有两个方面,一是指肉身的保养,尽量延长使用时间,另一个指的是心性的修养。
10月14日
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养生
荞麦中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9种脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
10月14日
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养生
之前我们为大家解读了肾功能的化验单,糖友们纷纷表示不够看,希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
10月14日
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养生
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一,对预防三高很有帮助。不过,很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”,这种认知其实是错误的。
10月14日
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养生
众所周知,菊花茶是一种大众的饮品,大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类,茶色一般呈现淡黄色,少数品种茶色呈现红色,味道清香,是保健佳品。
10月15日
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养生
在《黄帝内经》中,提到了五实五虚的概念,这两种情况都能导致人体出现大病,它包括“脉盛,皮热,腹胀,前后不通,闷瞀,此谓五实。脉细,皮寒,气少,泄利前后,饮食不入,此谓五虚”,因为五实五虚恰好是两种相对的情况,我们就选择其中一种情况来分析,谈谈“五虚”之人,为什么容易出现大的疾病。
10月14日
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养生
想必大家也会发现,自己晚睡的时候,尤其是熬夜以后,第二天早上起来,整个人没有精神,皮肤状态变差,免疫力也会慢慢降低,所以我们不能熬夜。
10月14日
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养生
因 “九九”与“久久”同音,九在数字中又是最大数,有长久长寿的含意,所以古人认为,重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
10月15日
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