智能手表能使你在训练中更有效，因为它们装载了越来越多的传感器。其中包括心电图、血氧饱和度、最大摄氧量等。
这些传感器也被越来越多地用于医疗，可能很快就会帮助糖尿病患者。如果你想获得更好的睡眠，联网智能手表就是追踪夜晚的睡眠质量的一个有用工具。
铺垫和讲了智能手表这么多好处，我们进入今天的主题：如何选择最适合自己的智能手表?
我们知道智能手表市场被几家公司瓜分:苹果的Apple watch、三星的Galaxy watch、华为(Huawei)的Huawei watch，还有以运动为导向的Garmin。
以及拥有一系列智能手表的小米（OV也相继推出属于自己品牌的智能手表），或者更专注于健康的Fitbit。那么如何选择呢？
首先，你可以根据自己的智能手机选择Android还是iOS。任何拥有iPhone的人都可以使用Apple Watch作为最佳选择。因为适配同一系统能够带来最佳的交互与资料共享的体验。
所以如果你使用安卓智能手机，选择范围可能会更大。那么首选的屏幕将是最关键的决定因素。可以根据自己需要选择喜欢触摸屏、带键盘功能的屏幕、AMOLED显示屏等。
然后你需要考虑如何使用它，比如它主要是用来接收来自智能手机的通知，还是在你运动时寻找帮助你的功能。当然，既然手表也是你戴在手腕上的时尚配饰，它的外观（颜值）就很重要。
另外表带也非常重要。你需要考虑材料和尺寸。有些型号使用标准尺寸，有些型号则使用更不寻常的尺寸。每只表都有一条标准表带。
对于功能最佳体验距离为你必须始终与智能手机保持不到10米的距离，因为大多数智能手表都是通过蓝牙连接工作的。
好了，这回真正进入主题：推荐三款2022年最值得入手的智能手表。
三星Galaxy Watch 5 Pro
三星的新一代智能手表Galaxy Watch 5系列是最适合运动使用的手表之一。有两种版本，包括“Pro”。这款手表的风格融合了上一代的设计。
这款手表使用了1.4英寸（34.6mm）的AMOLED屏幕，分辨率为450 x 450。即使在阳光直射的情况下也能轻松看到用户界面。
凭借One UI Watch, WearOS继续称霸。当涉及到测量和应用时，三星Wear OS操作系统是非常完整的。传感器有加速度计，气压计，陀螺传感器，地磁传感器，光传感器，光学心率传感器，生物电阻抗分析传感器。
如果喜欢运动这款手表提供一百种不同的活动中进行选择，但你也可以使用像Strava这样的程序导出数据。这款手表的电池容量为590mAh，使用时间 约80小时。
这款手表为16GB存储内存，1.5GB运行内存，售价2899元。
苹果Apple Watch Series 7
如果你有一部iPhone，想要一个智能手表，就不必等待购买最新的Apple Watch Series 8。
Apple Watch Series 7这款手表无缝地融入了苹果的生态系统，允许你的iPhone、手表，甚至iPad和Mac之间的连接。
苹果去年9月发布了Watch Series 8。温度传感器是这款新手表的新功能之一。还要注意的是，苹果还有另外两款手表，分别是Apple Watch Ultra和Apple Watch SE 2。
那为什么推荐苹果7系列手表呢？从某种程度上说，第七代苹果手表是最好的选择，原因有几个。
首先是它的大屏幕。在高度和宽度上增加一毫米几乎不会影响手表的实际尺寸41 毫米或 45 毫米表壳。
然而，新一代的显示屏更充分地利用了这一区域，显示面积比Series 6增加了20%。这款手表在日常使用中很容易阅读，特别是在与亮度高达70%的Always on模式配合使用时。
其次是其续航。20w的充电器可以更快充电。因此，充电8分钟就可以恢复8小时的电池寿命。在软件方面，watchOS 8引入了许多新功能。
苹果7系列手表配备 64 位双核处理器的 S7 SiP 芯片；W3 无线芯片； U1 芯片 (超宽带技术)。尽管算不上革命性，但Apple Watch Series 7在充电和尺寸方面都有所进步。
因此，它仍然是我们的首选智能手表。
Huawei Watch 3
华为将此前的智能手表型号升级为Watch 3。该品牌的第一款由Harmonyoss驱动的机型提供了很多功能。
就华为的美学而言，没有什么可挑剔的。这块手表做工精美，但最重要的是，它很大。手表表带有多种选择，从合成橡胶到钢。
边缘有一个类似Apple Watch上的数字表冠。另一方面，AMOLED显示屏的亮度足以在任何环境下阅读。我们有很多选择，因为华为在健康应用上有超过300个选项。
我们可以使用所有活动监测的标准指标，除了心电图。更令人惊讶的是，这款手表可以通过测量你的皮肤温度来检测发烧程度，并向你发出警报。每次充电平均续航时间为三天。
Harmony OS究竟值多少钱还有待观察。我们必须承认，操作系统运行有效，有良好的用户界面。不幸的是，尽管开发人员可以使用该系统，但仍然很少有第三方应用程序。
因此，华为Watch 3是一款可以与苹果或三星手表竞争的高质量智能手表。
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