大象新闻记者 赵朝阳 徐照朋
辽阔的深海之下是怎样的崭新世界？吸一口气用两分钟时间潜到海下100米，用四分钟时间完成一个来回，是怎样的体验？
于志瀛深有体会。
这个来自河南郑州的运动健儿，近日刚刚夺得大奖——在菲律宾邦劳岛举行的2024年自由潜水亚洲杯深度赛上，于志瀛成为国内首破百米大关的90后选手。
深海之中，他像一尾鱼，畅游其中，打开自己的感官，探索身体的极限，那一刻，全世界仿佛只剩下他自己。
向深海滑去，感觉自己像条鱼
在菲律宾邦劳岛附近的海水中，于志瀛摘掉面部设备，比出OK的手势，清晰地说出“I'm OK”，等待了约30秒，当裁判员说出“White Card”（注：白牌即为成绩有效）后，周围的伙伴们顿时尖叫欢呼了起来。
“当时非常兴奋，两年前立下这个目标的时候，感觉还是遥不可及，没想到这么快就实现了。”于志瀛现在忆及比赛瞬间，还有点激动，“那可是（海下）100米啊。”
5月26日至6月5日，2024年自由潜水亚洲杯深度赛在菲律宾邦劳岛举行，来自世界各地的百名顶尖潜水员齐聚一堂，河南小伙儿于志瀛发挥出色，拿到四张白牌，其中恒重有蹼（CWT）下潜91米，恒重双蹼（CWTB）下潜88米，恒重无蹼（CNF）下潜63米，攀绳下潜（FIM）突破百米大关，这是中国90后运动员第一次取得这样的成绩。
攀绳下潜（FIM）要求潜水员不携带气瓶，只通过自身肺活量调节呼吸，使用引导绳下潜，上升时也不使用任何推进装备。
深潜100米是什么概念？
于志瀛表示，没有受过训练的普通人，潜水一米多都有可能耳鸣、疼痛。而在100米深的海中，面临的水压相当于11个大气压，肺部会压缩到四分之一大小。“这中间是不能呼吸的，仅仅凭借着在水面上吸的那一口气。”
“全世界好像就只有我一个人”
为了完成这次比赛，从2023年年底，于志瀛就远赴菲律宾进行了为期七个月的专业训练，“去年我尝试过100米，后来肺部受伤了。”于志瀛说，那时候感觉自己肺部的柔韧性不够，这次就做了空满肺拉伸、FRC悬挂（注：高阶技术，吐掉一半气下潜，模拟大深度的等效压力）等多项针对性的训练。
做肺活量训练
“我特别喜欢下水前调整呼吸的时候，那一刻全世界好像就只有我一个人。”于志瀛坦言，在赛前训练中，他成功挑战过100米，但是比赛前还是很紧张，之后到水上平台上那一刻，心率才降下来。
于志瀛说，深度潜水前三十米需要快速地双手拉绳，和浮力做抗争，“这个阶段是非常消耗氧气的。”
“到三十米的时候，让重力拉着我向深海滑去，自由落体，感觉自己是一条鱼。”于志瀛闭上眼，双手紧扣，做了一个下潜的造型，“这也是我迷恋这个运动的原因，突然摆脱了压力，全身放松，特别自由。”
比赛这块海域，100米的地方海水是蓝的，光会透过海水轻轻地晃动。
不过于志瀛没时间欣赏水下的风景，这个时候对呼吸的渴望沁入每个细胞，他需要快速地游上去，“曾经出现过运动员在离水面30米的时候，因为低氧失去意识的情况。”
当冲出水面的时候，周围的人都安静地看着于志瀛，等待他完成出水三部曲。“裁判给了白牌，周围人都很激动，我倒是反应迟了，不过出了水面，我就给媳妇儿发了成绩单过去，她比我还高兴。”
奔着竞技和感知内心而去
“过去七个月一直在训练，比赛完我给自己放了二十天的假，完全放松自己，恢复一下身体状态，啥都不干。”
于志瀛比赛后回到家乡河南郑州，用他的话说：要躺平！
“实际上也没忍住，跑到新乡一个30米深的潜水馆进行了训练。”于志瀛放低声音悄悄说了一句。
2018年毛里求斯的一次旅行，于志瀛偶然体验到潜水的快乐，从此启动了自由潜水的梦想。“自由潜水特别是深潜项目，更注重对自身的挑战，很多时候洗礼的是心灵，当时我确实面临一些心理上的问题。”于志瀛对参加的缘由直言不讳。
2021年，于志瀛开始接受专业训练，同年获得了国际权威机构AIDA官方认可颁发的教练证。当年10月参加深圳南山潜协举办的泳池MINI赛，取得了静态闭气5分42秒季军的成绩。2023年12月份参加江苏省自由潜水公开赛，取得了静态闭气6分23秒男子第五名的成绩。2024年参加自由潜水亚洲杯深度赛，多个项目取得突破。
“我玩自由潜水不是为了观看海底的珊瑚、鱼群等风景去的，就是奔着竞技，奔着感知自己的内心去的，这几年我面临的心理问题也在潜水中一点点解决了。”为了取得更好的成绩，于志瀛每天进行五公里的配速跑，坚持做瑜伽拉伸，还减掉了40斤的体重。
希望更多的伙伴站到国际的舞台上
说到未来，于志瀛坚定不移地走潜水之路。
“施一公是我的舅舅。”于志瀛说，“他和我家里人一样，对我从事这个项目，认为风险太高，不支持不反对。”
但是，嘴上说着不支持不反对的施一公，在一次见面中，特地送给于志瀛一本亲笔撰写的书《自我突围》，鼓励他不断突破自己。
于志瀛和舅舅施一公
今年，于志瀛想先让身体充分休息一下，先参加了两个泳池赛。明年还要挑战一下潜水深度，“这项运动本质上是与自我的较量，我要向理想前行，实现自我突围。”
在于志瀛看来，竞技的道路并不孤单，之前他通过这项运动认识了很多国内外的朋友。随着国内潜水爱好者的增多，多个深水泳池正在建设。“我也希望有更多的人，能参与到这项运动中来，有更多的中国选手，能站到国际的舞台上，大家一起同台竞技。”
