开工大吉！北体传媒送您“太极修炼手册”

“武动春节、健康有我。”为积极响应今年春节不迁徙不聚餐的政府号召，开展丰富多彩、健康、科学的居家健康活动，充分发挥太极拳健身的独特价值和作用。由国家体育总局武术运动管理中心、武术研究院，中国武术协会推出的《中华武术网络大讲堂》新春特辑——“全民健身太极拳慕课”在北体传媒App上线了~本次系列课程由北京体育大学中国武术学院及北体传媒联合制作！

本次系列课程主要讲授“陈式太极拳竞赛套路”。课程将全套动作分为8组，每组动作由7个式子构成，总共12集课程，包含手型手法、腿型腿法、套路动作和实战应用。课程前三集今日上线，包含手型手法、步型步法等内容。后续陆续更新，敬请期待~

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课程亮点

1.由国家体育总局中国武术研究院邀请太极拳名家编写、审核。保留了传统套路的风格、特点及技术要领，中国武术的传统性得以保留。

2.以人体生理特点为依据，有利于身心健康的全面发展，符合现代体育科学的要求。在讲解中对动作进行细节展示，并且多角度演示。

3.陈式太极拳竞赛套路遵循武术套路运动技术发展的规律和竞赛要求，进行了创新的编排。有一定难度，符合竞赛规则要求，通过竞技比赛，可以促进技术水平的提高。

名师介绍

本次课程由北京体育大学中国武术学院副教授黄康辉老师主讲授课。同时黄老师也是洪传陈式太极拳传承人、中国武术八段，中国武术段位制《陈式太极拳》执笔人、创编人之一。并且担任中国大学生太极拳推手锦标赛总裁判长一职，曾赴多个国家参与太极拳推广工作。

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观看位置

视频指路：

北体传媒—健身堂—全部—陈式太极拳

编辑、排版：张馨月

校对：王超