新冠疫情大概啥时候能结束？专家给出提议，值得大家关注

在人类历史上有三个天敌：战争，饥荒，瘟疫。而在2019年年底却爆发了突如其来的新冠疫情，这是一个覆盖范围最广，影响最为严重的社会事件。

“青春才几年，疫情占三年”，这句话在网络上广泛传播，网友们面对久久不能结束的新冠疫情发出的感慨。那么，新冠病毒到底什么时候才能消失呢？

在全球抗疫的大背景下，新型变异毒株奥密克戎的出现无疑加剧了各国抗疫的压力。相比原本的新冠病毒，奥密克戎的传染性更强，对人类的伤害更大。

01

首先了解一下，新冠病毒为何如此难防？

1.病毒变异速度太快

病毒的结构十分简单——蛋白质外壳包裹着遗传物质，遗传物质仅有DNA或RNA。一旦进入细胞，病毒的DNA或RNA便开始大量复制，在数万到数亿次的复制过程中，病毒会随机出现复制错误，也就是发生突变。

一般来说，RNA病毒容易发生变异，因为是单链病毒，如果在复制过程中出了问题，没有其他链来纠正它，因此突变率相对较高，这些病毒包括冠状病毒、流感病毒和丙型肝炎病毒，这也是新冠肺炎容易变异的原因之一。

2.人员和货物的高度流动性

南京大学社会科学院教授陈友华表示，当前全球化程度是人类历史前所未有的，人员和货物流动的频繁流动，以及不同国家防疫策略、理念和能力的差异，都给疫情防控带来困难。

虽然人们能够通过加强个人防护、有效隔离和接种疫苗，大大减少疾病的传播范围和病亡人数，但这一疫情的社会心理层面影响并未减弱。

3.新冠病毒传染性强

在流行病学上，基本传染数(R0)是衡量病毒传染能力的重要指标，R0值越大，则病毒的传染性越强。目前新一代delta突变毒株R0这8-9之间，如此强的传播能力，与水痘，天花一样迅速。

传播能力强是新冠很难被消灭的一个因素，此外，新冠病毒的传染方法有很多，包括食物，冷冻产品，呼吸道传播，使得绝对防止新冠病毒的难度加大。

02

新冠疫情大概啥时候能结束？专家给出提议，值得大家关注

对于全球民众共同关注的新冠疫情结束时间，华盛顿大学健康指标与评估研究所Chris Murray指出，全球新冠疫情大流行很可能会在不久后结束，标志时间点为2022年3月。此举引起了广大中国人民的关注。

然而如今已经到了2022年的10月底，全球多地还时常出现感染病例，这不禁这人们失去的信心，难道新冠疫情真的要持续存在吗？

对此，我国兰州大学黄建平研究员团队在《新创》报上刊登了《奥密克戎疫情是否即将结束》一文，预测得出结论：新冠大流行将在2023年11月左右结束。

他们的这一预测系统是通过分析来自180个以上国家的流行病数据并重复优化数据而做出的预测。

但是这个预测结果只是专家给出的大约估计，再加上每个国家对新冠疫情的防治措施和方法都不一样，每个人对新冠病毒的态度不同，所以会影响到新冠病毒的结束时间。

不管新冠病毒什么时候结束，我们都应该做好个人防护，这样做不仅是为了自己，也是为国家做贡献。

03

寒冬将至，低温会让新冠病毒更容易传播吗？

对于新型冠状病毒的传播和存活，有这么一种说法：新冠病毒生性喜寒，气温越低，存活时间就越长。那么，寒冷的冬天会不会成为新冠病毒新的“温床”呢？

首先我们需要知道，新冠病毒确实喜凉，但是传染性也会受到影响。低温确实会延长新冠病毒在环境中的存活时间，但不等同于就是“温床”。

新冠病毒的最外面有一层蛋白质的壳，蛋白质在高温、酒精、乙醚、强酸环境下会发生变性，从而阻止了病毒膜蛋白与细胞膜发生融合的可能性，使病毒很快就会处于完全失去生物活性的状态。

中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友研究员曾表示，新冠病毒在冷冻环境的存活时间取决于污染量多少和温度高低。一般来说，在零下1-10摄氏度情况下，新冠病毒这一类病毒能够存活几周到几个月不等。

但是，任何生命体都有自己的耐受温度，尽管病毒能够耐受低温，但复制和繁衍能力也会逐渐下降，只是这些能力不会消失而已，对于新冠病毒也是如此。

冬天的大范围、持续性低温，确有可能延长新冠病毒在环境中的存活时间，其作用就如同天然的冷链一样，但随着环境温度降低，其感染性也势必会有所降低。

04

疫情当前，提高免疫力才是关键

1.均衡饮食

疫情下，我们更应该注意饮食的调整，日常饮食要尽量保证每天都摄入足量的新鲜蔬果；多吃些优质蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、虾等。对于儿童来说，摄入充足的优质蛋白是提高儿童免疫力的重要因素。

2.保证充足睡眠

长期的睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，同时损害记忆力和免疫系统。因此，倡导重视睡眠，每天要保证不少于7个小时的充足睡眠，中午也需要休息30分钟左右，使身体保持正常的生物钟。

3.适量运动

运动能促进机体的血液循环，提高新陈代谢，有利于增强个体免疫功能。但由于疫情当头，提倡居家，运动项目大大受限。但越是长时间居家，越应该适量运动。平日在家中久坐时，不妨站起来走走，也可以做一些健身操，均有利于机体免疫力的提升。

当然保持心态平和、乐观开朗也很重要！

戒焦虑，正确看待新冠疫情，不必过分恐慌，可根据个人爱好和条件，选择听音乐、阅读、下棋、书法、绘画、种植花草等方式，我们应当学会放松心情，减少压力。

关注权威媒体发布信息，不信谣，不传谣，减少恐慌和忧虑。利用现代通讯手段联络亲朋，保持与社会的沟通。