23个月，多读书也能让你更加长寿

阅读的好处不应被低估，即使是在长寿方面也是如此。一项新的研究发现，读书尤其能提高人们的认知能力，从而延长寿命。

书呆子高兴！“社会科学与医学”杂志上的一项新研究发现，读书的人比不读书的人活得更长。

耶鲁大学的研究人员向3635名50岁以上的参与者询问了他们的阅读习惯。根据这些数据，他们将研究对象分成3组：非读者组、每周阅读时间少于3.5小时的组和每周阅读时间超过3.5小时的组。研究人员对每一组进行了12年的随访。读得最多的人是高收入群体中受过大学教育的妇女。

在整个研究过程中，研究人员一致发现，两组读者的寿命都比非读者长。每周阅读超过3.5个小时的读者比根本不读书的人活了整整23个月。研究解释说，这种延长寿命适用于所有阅读参与者，而不论“性别、财富、教育或健康”因素。这使久坐活动造成的死亡率降低了20%。

这对改善50岁以上的人的生活质量来说是件大事，也是一个很容易解决的问题。

不读书的人，思想就会停止。赶紧拿本自己喜欢的书吧。

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