聚焦老年生活质量 哈尔滨老科协科普大讲堂走进五常支招“快乐养老”

今天上午，哈尔滨老科协“科普大讲堂”再度启程走进我市，在市职教中心报告厅开展以“拥抱快乐安享晚年生活的辩证理念”为主题的科普讲座。市老科协会长张志刚与200余名中老年朋友共同参与活动，为中老年群体送上了一份兼具实用性与指导性的“快乐养老”知识厚礼。

本次讲座特别邀请专家杨玉洁教授主讲。她围绕“快乐养老辩证观”核心主题，直指中老年群体在养老认知中的常见误区，打破“养老要么全靠自己要么全依赖他人”、“身体不好就没快乐”等片面观念，以辩证视角拆解晚年生活中的矛盾与困惑。

针对中老年人高度关心的“身体机能衰退如何调节心态”、“与子女相处该‘独立’还是‘依赖’”、“退休后如何找到精神寄托”等现实问题，杨玉洁教授结合“社区老人组建合唱队，用歌声驱散孤独”等真实案例，用通俗易懂的语言解读“接纳不完美”、“适度平衡”的养老智慧，确保在场听众既能听懂理念，又能将方法运用到实际生活中。

此次哈尔滨老科协“科普大讲堂”走进五常，不仅帮助中老年群体掌握了辩证看待养老生活的科学方法，更搭建起政府与中老年群体沟通的桥梁。这一活动为推动科学养老理念在基层的普及，助力更多中老年朋友安享幸福晚年，奠定了坚实基础。