肿瘤患者平安过年 怎么吃更健康？

快过年了，今天我们来聊一聊肿瘤患者过年期间饮食要注意什么？

第一， 要荤素搭配、养养均衡

过年期间餐桌上的肉类食物比较多，我们在吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛肉等等优质蛋白食物的同时呢，还要保证维生素类食物的补充，每天吃够半斤水果，1斤蔬菜。

第二， 要少食多餐，保护自己的肠胃

面对各种美味佳肴我们可以多吃两顿，吃到1日5餐甚至6餐，但每顿饭不要吃太多，总的饮食量不要超过平时。

第三， 要敢于拒绝

春节期间亲朋友友往往会出于好意而“劝食”“劝酒”，有的患者觉得这也不吃、那也不碰，会扫大家兴，但是大家千万别太爱面子，也别存侥幸心理，吃错东西给身体埋下隐患。

第四， 注意烹调方法

过年期间很多家庭都有做烟熏类、油炸食物的习惯，比如熏肉、炸丸子、年糕等等，这些食物有的含致癌物，有的不好消化，肿瘤病人最好不吃，有一些象征吉祥寓意的菜肴不妨改变烹调方式，比如象征“年年高升”的年糕可以改用蒸的方式，避免过多的油煎、油炸，以蒸、煮、炖、炒的烹调方式为主。

第五， 不要吃糖，也不合适喝含糖饮料，可以喝牛奶、酸奶、果汁等。

第六， 随身携带自己的口粮

过年期间错过饭点是常事，对于肿瘤患者来说，由于体质原因容易出现低血糖，所以春节期间肿瘤患者身边可以常备一包基能营养粉，加餐时间到了就喝上一杯，这里面的营养素比较密集，而且好吸收，能够快速的给身体补充身营养，也能够避免过年期间饮食结构不合理带来的营养不良。