长痘易怒的湿热体质，分为脾胃湿热和肝胆湿热，你是哪一种

十人九湿，尤其是夏天过后，很多人都被一身的湿热困扰。

有句古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。湿热体质的人经常会出现：感觉脸上油乎乎不干净，面色发黄、发暗。牙齿发黄，牙龈比较红，口唇也比较红。湿热体质的大便异味大、臭秽难闻。小便经常呈深黄色，异味也很大。湿热体质的女性带下色黄，外阴异味大，经常瘙痒，舌红苔黄。

你有这样的情况吗？如果有的话你就是湿热体质。

湿热体质分为脾胃湿热和肝胆湿热，看看你是哪一种。辩证准确才能对症调整。

1.脾胃湿热会伴有脘腹痞闷，呕恶，厌食，肢体困重，大便溏泻，小便短赤不清；或面目肌肤发黄，色鲜明如橘子，皮肤发痒，或身热起伏，汗出而热不解。舌红苔黄腻。

2.肝胆湿热会伴有胁肋胀痛，口苦纳呆，呕恶，腹胀，大便不调，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑数，或身目发黄或寒热往来，或阴囊湿疹，或睾丸肿胀，热痛；或带下黄臭，外阴瘙痒等。

是不是感觉特别像呢，它们的共同点都会有纳呆、呕恶、腹胀；舌苔均为舌红苔黄腻；都可能有黄疸。但是也有区别：

（1）肝胆湿热热重于湿。热的表现如身热，口干，口苦，大便干结。小便短赤的表现也很明显。脾胃湿热湿重于热，湿的表现如肢体困重、纳呆、腹胀、大便溏泻，热的表现相对较轻。

（2）肝胆湿热因湿热郁结于肝胆，会有胁肋部胀痛。而脾胃湿热为脘闷腹痛，无胁肋胀痛。肝胆湿热还会伴有湿热下注，如阴囊湿疹、潮湿、睾丸肿胀、坠痛，或带下黄臭、外阴瘙痒等。

你是哪一种呢？评论区留言吧！