人的寿命长短由这6大因素决定,要想知道是否长寿,不妨对照看下

2021年01月05日08:10:10 健康 1819

寿命长短是人们非常关心的一个话题,而和过去相比,现代人最明显的特征就是平均寿命延长了许多。据国家卫健委网发布的《2019年中国卫生健康事业发展统计公报》中可以看出,仅仅是和2018年相比较,我国居民预期寿命也有所提高达到77.3岁。

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可见,未来的某一天真的有可能突破80岁甚至更高,可也有的人还是存在消极心态,虽然身边有这么多人能活到八十岁九十岁,但自己能够活到七十岁就算不错了。

其实,大家应该正面看待这个问题,以及有着长寿的目标,才能更好的帮助你实现愿望,比如从能够影响人寿命长短的因素入手,要想知道自己是否长寿,不妨初步对照一下。

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人的寿命长短由哪些因素决定?这6个因素是关键:

1、基因遗传:

基因不仅可以决定一个人的长相,还能够决定身体健康程度,在长寿因子上也起到了关键性作用。曾有科学研究证明,男女寿命的差别,由于线粒体基因会存在基因变异的可能,女性修复基因要比男性更强大,从而延长寿命。

这也是为什么很多人都看到女性寿命往往会更长的一部分原因,而在基因中就有遗传病史,对最终的寿命也会有影响。

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2、医疗条件:

医疗条件也是可以决定人寿命的一个因素,尤其是偏远地区,住在山区里医疗条件有限,这些人的想法有了大病之后,通常都是顺其自然,不会说跑特别远的地方看病,有些时候身体情况也很难支撑下去。

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3、环境污染:

影响人寿命的因素太过复杂,即使是生活环境,接触的空气、阳光、水资源、居住地点等等,都有可能成为患病的因素,同时也可能成为长寿的因素。

4、心理承受能力:

众所周知,心理承受能力越大的人,每天都乐呵呵的,往往能够预防疾病以及延缓疾病的恶性发展,寿命要更长。相反,每天都想法消极的度日,只会成为微生物和病毒爱找上的人。

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5、生活习惯:

生活习惯在影响人寿命因素上是相当重要的,如大家熟知的吸烟、喝酒、槟榔,早已经被联合国世界卫生组织列为致癌物,最终得不得也只是一个概率问题。

6、良好的运动方式:

运动是延长寿命的最佳做法,国内外都有研究发现:同样是走一秒钟,走路路程越长的人,要比预期寿命更长,希望你能够成为那个人,通过自律保持良好的运动方式。

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