在别人走入低谷的时候，如果突然有人告诉你一个“金点子”，帮你逆袭，你一定会称赞对方，“高，实在是高”！正所谓“人往高处走”，人们都羡慕“高”。但是，人体的血管，却一点儿也不羡慕高，为啥呢？比如，血脂，血脂高了你头晕；又比如血压，血压高了你头痛；还比如，血糖，血糖高了你三多……而血脂高、血压高、血糖高被称之为三高，时至今日，人们对此耳熟能详。
然而，近年来，尿酸高迅速崛起，欲与三高试比高，成为了“第四高”。在“三高”中，也唯有血脂高不需要终身服药，现在总算来了个弟弟，尿酸高也不用终身服药。不过尿酸高，一不小心就会演变成痛风关节炎，那个疼痛啊，真是让人难以忍受。即便你平时很能忍痛，且自认为自己是英雄，可能痛风来袭，不说痛得嗷嗷叫，但也可能痛的流眼泪。
控制痛风的关键是控制尿酸，控制尿酸的关键是忌口。这里问题就来了，可能尿酸高需要忌口的，大部分都是你平时最爱吃的，哎，看着能够让肚子里的馋虫满天飞的美食，却不能品味，只能干看着，这种感觉着实让人难受。所以，实在忍受不了忌口的寂寞，偶尔“大开吃戒”，那就得“忌口不够，药物来凑”。对于降尿酸，可能很多人主要集中在西药方面，但却有很多中药以及食药同源的本草，也能发挥良好的降尿酸作用。
对于中药降尿酸，有车前草、土茯苓、泽泻、秦艽、黄柏等中药进入了临床的视野。车前草主要是减少尿酸生成，抑制尿酸重吸收，从而达到降尿酸的效果；而土茯苓是降尿酸、抗痛风的常用中药；泽泻主要是通过促进尿酸排泄而起到降尿酸的作用；秦艽主要是抑制肾脏尿酸重吸收和促进尿酸排泄，从而能够降尿酸；黄柏主要是抑制尿酸重吸收，减少尿酸生成，进而达到降尿酸的目的[1]。
随着对中药的深入研究，主要从三个方面做出了研究，一是抑制黄嘌呤氧化酶等合成酶活性的中药，主要有栀子、马齿苋、牡丹皮、生地黄，泽泻、紫苏，川芎、丹参，吴茱萸、茴香，龙眼；二是影响肾脏尿酸转运蛋白表达的中药，主要有秦皮、桑白皮，山药、杜仲；三是具有双重降尿酸作用的中药，主要有土茯苓、茯苓、虎杖，水蛭、绞股蓝等中药[2]。
除了传统中药降尿酸之外，还有食药同源的中草药，也逐渐走入了人们的生活。研究发现，荷叶、薄荷、山药、绞股蓝、白背三七、玉米须、菊花、茯苓、诃子等降尿酸食药两用的中草药，对降尿酸起着一定的作用[3]。近年来，菊苣作为药食两用中药材，在高尿酸血症的治疗中可发挥重要作用[4]。不得不说，在传统中药和食药两用的中草药的双向呵护下，尿酸也不是没有办法控制。
所以说，“尿酸高也不用怕，中医食药来治它”。不过，我们需要注意的是，并不是尿酸一高，就把这些降尿酸或者抗痛风的中药都组合在一起，这样可能就失去中医辨证施治的核心要义了。这些中药里面，包含了清热药、利水渗湿药、解表药、活血药、温里药、补虚药等多种种类。所以，需要根据引起高尿酸，甚至痛风的病因病机，来进行综合辨证，这样才能有的放矢的使用降尿酸中药，从而直达病所。
为什么很多人的高尿酸一直降不下去？其实很多时候是中药没有用对，而这些具有降尿酸的中药，也只有用对了才有效。不过，降尿酸、抗痛风不能仅仅依靠中药方剂，调整生活方式也很重要，每天饮用1200~2000毫升水，多吃新鲜的绿叶蔬菜和瓜果。当然，忌口更是降尿酸的一个“大工程”，尤其是各类海鲜、动物内脏、红肉制品、酒精饮品、香烟等，都要严格控制。除此之外，还需要进行规律的有氧运动，比如快步走路、骑自行车、游泳等。
参考文献
[1]周盼，徐先祥，李沧海，等.中药干预尿酸转运体研究进展[J].中药药理与临床，2015，31（6）：226-230.
[2]魏志林，张杰，李华南，等.单味中药降尿酸作用机制概述[J].中医药通报，2021，20（6）：69-72.
[3]郭花斌，辛宝.药食两用中草药在防治高尿酸血症上的研究进展[J].世界最新医学信息文摘，2018，18（86）：50-51+53.
[4]陈晓思，梁洁，黄光强，等.菊苣防治高尿酸血症研究进展[J].亚太传统医药， 2019，15（9）：186-189.
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