一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年

2024年04月05日17:16:26 健康 1297

一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年

我到现在还是这么认为,一天只能吃一个鸡蛋,吃十个鸡蛋跟吃一个营养是一样的,反而吃多了会对身体不好!

一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年 - 天天要闻

这种想法是我小时候妈妈就对我这么说过,所以潜意识里就认为这是对的,偶尔生病的时候妈妈会煮两个鸡蛋,说是可以增加营养身体恢复快,是不是很多人都有跟我一样的想法!那时候就是听妈妈的话,妈妈说啥都是对的!

一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年 - 天天要闻

直到一次偶然的机会,听到一位老中医的话,我才明白,他是我们家邻居,今年都79岁了,每天都是吃2个鸡蛋,从52岁开始吃到现在,身体各方面都挺好,胆固醇也正常,特殊情况也可以吃蛋白不吃蛋黄

一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年 - 天天要闻

他说小时候家里都穷,吃的鸡蛋基本都是自己家养的鸡下的蛋,它下蛋的速度还赶不上吃的速度,家里几口人根本不够吃,所以大人都这么说,一天只能吃一个鸡蛋,正常吃3-5个没有问题,不可贪吃!那一刻也才懂得小时候妈妈的话原来是善意的谎言,那时候鸡蛋都是攒出来的!不像现在超市商店到处都可以买到!

一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年 - 天天要闻

而且我在网上也查了资料,鸡蛋吃多了容易发胖,如果每天吃5-10个,里面的脂肪和蛋白质就会容易过剩,但是每天吃2-3个是没有问题的,吃多了反而会增加肠胃的负担!

一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年 - 天天要闻

想要身体好,再好吃的东西也不可贪吃,我们的身体是需要需要各种各样的营养来维持的,如果只吃一样东西时间久了你会腻,而且还会引起营养过剩!医生说☞鸡蛋有丰富的蛋白质,像有冠心病的人,胆囊结石的人就不能吃鸡蛋。

一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年 - 天天要闻

其次专家也指出,鸡蛋的营养价值虽然高,但是每个人的身体素质是不一样的,只要营养均衡,所以怎么吃能吃几个也没有具体的规定!因人而异,毕竟一天吃几十的人还是少数吧!

一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年 - 天天要闻

现在是互联网时代,大家有什么不懂的都可以去查查,或者去医院问医生,不要听风就是雨,别人说什么就信什么,小时候也吃了不少野菜,也吃了发芽的土豆,菠菜我也没有焯过水,每个人的身体体质不一样,可能我吃了没事他吃就不行,就像我吃高蛋白质的东西就过敏,龙虾不能吃,但是河虾我吃了就没事。

一天只能吃一个鸡蛋的谎言被彻底拆穿了,我们被骗了几十年 - 天天要闻

只要对身体没有伤害,你想吃的东西都可以吃,最可怕的就是,别人说什么你都相信,你要相信的是科学,不是别人!

不知道屏幕前的你怎么看,你每天吃几个鸡蛋,你觉得吃几个鸡蛋是正常的,评论区说出来!

作品声明:个人观点、仅供参考

健康分类资讯推荐

脸色若长期出现3种异常,可能是失眠的信号,要引起重视 - 天天要闻

脸色若长期出现3种异常,可能是失眠的信号,要引起重视

说起失眠,真是让人头疼的事。很多人都经历过,特别是中老年朋友们,晚上翻来覆去睡不着,第二天精神萎靡,工作和生活都被影响得一塌糊涂。你可能会发现,哪怕白天努力补觉,也补不回前一晚的疲惫。更难受的是,失眠往往会让人情绪烦躁,心里特别没底,整个人
婚检HIV阳性也不能告知?保护隐私权不能牺牲健康权 - 天天要闻

婚检HIV阳性也不能告知?保护隐私权不能牺牲健康权

“我不想让她知道,我怕失去她,怕她瞧不起我,我还是希望能过正常人的婚姻生活……”一位年轻人在得知婚检复核HIV阳性后,瞬间崩溃,在诊室号啕大哭。近日,“男子婚检查出HIV哭求医生别说出去”的新闻,登上社交平台热搜。近年来,婚前隐瞒艾滋病史被诉案件频出,婚检中查出艾滋病是否要告知另一半,成为备受公众关注的话...
60岁老汉心梗离世,医生:夜间再口渴,也不要喝这2种水 - 天天要闻

60岁老汉心梗离世,医生:夜间再口渴,也不要喝这2种水

夜深了,老李坐在沙发上,看着电视,忽然感觉口渴,喉咙干得厉害。他习惯性地走向厨房,拿起一瓶矿泉水,刚想喝一口,又突然停住了。想起医生曾经警告过他:“夜间口渴时,最好不要喝这些水。”老李有些疑惑,但也没有多想,随手倒了一杯水喝下。没想到,这一
守护银龄健康 滨州市启动2025年老年健康宣传周活动 - 天天要闻

守护银龄健康 滨州市启动2025年老年健康宣传周活动

6月27日上午,2025年滨州市老年健康宣传周活动启动仪式在滨州经济技术开发区朝阳家苑举行。旨在聚焦老年人心理健康,通过宣传普及老年健康政策和心理健康、体重管理等科普知识,增强老年人主动健康和体重管理意识,提高健康素养和健康水平。
滨州市中医药文化惠民夜市“开市” - 天天要闻

滨州市中医药文化惠民夜市“开市”

6月26日,“渤海岐黄 医韵滨州”中医药文化惠民夜市活动在滨州万达广场盛大启动。43个中医药特色展位,160余名中医药医护人员参与其中,把传统中医药文化融入“夜生活”,为广大市民带来一场能吃、能看、能玩,更能治未病、学养生的“国医盛宴”。