吃芦荟还能吃出健康?医生告诉你:选对品种很重要,这些人要慎吃

2024年03月02日20:45:20 健康 1863

芦荟还能吃出健康?医生告诉你:选对品种很重要,这些人要慎吃

01小李在网上看到一段视频,说芦荟可以吃,而且还有很多好处。他心想,自己家里正好种了几盆芦荟,于是兴冲冲地摘了一片叶子尝了尝。结果没过多久,小李就觉得肚子不舒服,疼得直冒冷汗。家人发现后,就赶紧把他送到医院。

医生仔细询问了小李的情况后,告诉他:“不是所有的芦荟都可以吃,你吃的那种可能是有毒的。”医生解释说,芦荟确实有一些品种是可以食用的,比如木立芦荟,但也有很多品种是不能吃的。

吃芦荟还能吃出健康?医生告诉你:选对品种很重要,这些人要慎吃 - 天天要闻

医生提醒大家,在尝试吃芦荟之前,一定要先了解清楚自己种的芦荟是什么品种,能不能吃。不要盲目跟风,以免给自己的身体带来不必要的伤害。所以,想要吃芦荟,还是得先做做功课,别像小李这样,一时冲动就进了医院。

02认清芦荟,吃得更安心

芦荟是个大家庭,品种多得让人眼花缭乱。咱们今天要重点介绍的是能吃的那种——木立芦荟,也有人亲切地叫它龙爪。这种芦荟叶子厚实,绿油油的,摸上去很有肉感,就像龙爪一样有力。它不仅好看,更好吃,而且对身体有诸多好处。

吃芦荟还能吃出健康?医生告诉你:选对品种很重要,这些人要慎吃 - 天天要闻

那么,怎么才能在众多芦荟中一眼就认出木立芦荟呢?其实有个小窍门:看叶子。木立芦荟的叶子比较狭长,边缘有锯齿,而且叶子上的斑点比较少。而那些不能吃的芦荟,叶子要么太宽,要么斑点密密麻麻。其实最保险的办法还是查资料、问专家。

在市场上买芦荟的时候,可得留个心眼儿。有些不良商家会用不能吃的芦荟冒充木立芦荟来卖。所以买之前一定要仔细瞧瞧,闻闻味道,摸摸手感。

03木立芦荟,吃出健康

木立芦荟里面含有一种叫做“芦荟素”的东西,它能帮助我们的肠胃蠕动,促进消化。如果你有时候感觉吃饭不香,或者吃多了肚子胀,不妨试试吃点木立芦荟,或许能让你的胃口变得更好!

除了促进消化,木立芦荟还能增强我们的免疫力。它里面含有丰富的多糖和维生素,这些营养成分对咱们的身体都是大有裨益的。经常吃一点,身体自然会更健康、更棒!

吃芦荟还能吃出健康?医生告诉你:选对品种很重要,这些人要慎吃 - 天天要闻


爱美的朋友们注意啦!木立芦荟还有美容养颜的功效哦!它里面的营养成分能够滋润皮肤,让皮肤变得更加水润有光泽。想要皮肤好,除了日常保养,内调也是很重要的!
说了这么多好处,大家肯定很好奇木立芦荟里面到底都有些什么营养成分吧?其实它里面含有丰富的维生素A、B1、B2、C、E以及钙、铁等多种矿物质和微量元素。这些营养成分都是咱们身体需要的,吃木立芦荟就能一并补充!

04木立芦荟,这样吃更美味
最简单的方法当然就是生吃了。把木立芦荟的叶子洗干净,削去外皮,里面的凝胶部分就可以直接吃了。口感清爽,有点像果冻,是夏天消暑的好选择。不过要注意的是,芦荟叶子外皮有点苦,所以削皮时要小心别留太多。
除了生吃,木立芦荟还可以用来烹饪。你可以把它切成小块,加到果汁或酸奶里,增加口感和营养。也可以把它和其他水果一起打成冰沙,清爽又健康。如果你喜欢做菜,还可以试试芦荟炒蛋或者芦荟炖汤,味道都很不错!

吃芦荟还能吃出健康?医生告诉你:选对品种很重要,这些人要慎吃 - 天天要闻


虽然木立芦荟凝胶部分不苦,但还是有人怕苦。别担心,去苦有妙招!你可以用盐水泡一下芦荟,或者用开水稍微烫一下,都能有效去除苦味。这样处理后的芦荟,吃起来更加清甜可口。
虽然木立芦荟好处多多,但也不是吃得越多越好。适量食用才能发挥它的最大功效。一般来说,每天吃个几片就够了。如果你是第一次吃芦荟,建议先少量尝试,看看身体是否适应。特别是孕妇、小孩和老人等特殊人群,在食用前最好先咨询医生的意见。

吃芦荟还能吃出健康?医生告诉你:选对品种很重要,这些人要慎吃 - 天天要闻

除了特殊人群外,大家吃芦荟还得注意一些禁忌和可能的副作用。比如芦荟不能和寒性食物一起吃,因为芦荟本身就是寒性的,再吃寒性食物就容易拉肚子。还有啊,芦荟也不能和药物一起吃,因为芦荟可能会影响药物的吸收和效果。芦荟吃多了还可能会过敏、恶心、呕吐等不舒服的感觉,大家在吃芦荟时一定要适量而止!

健康分类资讯推荐

脱发女性被忽视的心理健康:30岁被误认为奶奶,一胎后剃光头发,后悔没及时就医 - 天天要闻

脱发女性被忽视的心理健康:30岁被误认为奶奶,一胎后剃光头发,后悔没及时就医

“你是孩子奶奶还是外婆?”三年前,30岁的Lucy带孩子去公园玩时,听到这一问题心理有点崩溃。从十一二岁起,脱发的问题就伴随她至今,串起她读书、毕业、工作、生育等节点。 因为深受脱发困扰,她在生下一胎后直接剃光了头发,想着“眼不见心不烦”;也有过一段时间,她攥着掉发躲在卫生间哭,出门必须戴帽子,夜晚只能背...
枸杞和它是“绝配”!简单一泡,补足气血,肝、肾也悄悄变好! - 天天要闻

枸杞和它是“绝配”!简单一泡,补足气血,肝、肾也悄悄变好!

王阿姨最近总觉得人特别乏,白天没精神,晚上睡不好,早上起来眼睛干涩,整个人没劲儿。原以为是更年期的正常反应,也没太在意。直到有一次单位体检,医生看了她的报告,说她有轻度贫血,肝肾功能也有点偏弱,建议她好好调养一下。回到家后,她开始留心日常养
又是因为它!福建一医院接连出现两例!近期各地已有多人中招!医生紧急提醒 - 天天要闻

又是因为它!福建一医院接连出现两例!近期各地已有多人中招!医生紧急提醒

盛夏时节医美市场迎来高峰但一针“美丽魔法”背后却暗藏致命危机近日厦门大学附属中山医院连续收治两例因注射肉毒素中毒的重症患者揭开当下医美行业的一些不规范现象“她连吞咽唾沫的力气都没有了”一个月以前,年轻美貌的陈女士(化名)为追求精致面庞而注射“瘦脸针”“除皱针”,在注射一周后突遭剧变。厦门大学附属中山...
反复鼻塞嗅觉减退?警惕潜伏鼻腔里的“伪装者” - 天天要闻

反复鼻塞嗅觉减退?警惕潜伏鼻腔里的“伪装者”

“过敏性鼻炎十分常见,当反复鼻塞并伴随出现进行性嗅觉功能丧失的症状时,要警惕嗅神经母细胞瘤。”近日,宁波市医疗中心李惠利医院耳鼻咽喉头颈外科病区副主任叶栋介绍,就在不久前他接诊了一位这类患者,最终通过手术治疗切除了病灶。两年前,45岁的王先生出现了反复鼻塞的症状,一直以为是过敏性鼻炎,用一些消除水肿的...
柴胡舒肝丸vs逍遥丸vs杞菊地黄丸,三种养肝良药哪个更适合你? - 天天要闻

柴胡舒肝丸vs逍遥丸vs杞菊地黄丸,三种养肝良药哪个更适合你?

说起养肝的药,大家第一反应就是这三种,但是这三种治疗时的重点不一样,到底哪个更适合你呢?一篇文章让你明白!组成成分不同:柴胡舒肝芄主要成分有柴胡、陈皮、川穹、香附、枳壳等;逍遥芄主要成分为柴胡、当归、白芍、白术、茯苓等;杞菊地黄芄主要成分为