才初三,你胖几斤啦?

2024年02月12日19:55:13 健康 1452

才初三,你胖几斤啦? - 天天要闻

今天才大年初三,年才过了没几天,但陈大夫问你件事儿,这几天你测体重了吗?当我站在体重秤上,眼前的数字让我有些惊讶!


几天前,这个数字还是稳定的,而现在,它却无情地上升了。我不禁开始反思这三天里我究竟经历了什么,让我的体重发生了如此明显的变化!哈哈哈……


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我必须承认,这几天里我的饮食并不规律。走亲访友繁忙,常常不是忘记吃饭,而是一顿接着一顿吃饭,可谓是吃了一顿又一顿,一顿结束又来一顿!当饱腹感刚刚消失没多久,我又会毫无选择的下一顿高热量的食物来填饱肚子。这样的饮食习惯,真的是没得说。


我的运动量也明显不足,别说五公里,连步行几百米都不行了。我喜欢在业余时间的跑步,也因为过年和脚伤停止了。这几天里,几乎没有进行任何运动,还动不动就葛优躺……


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在反思的同时,我也发现这次体重变化并非完全是一件坏事。它让我意识到了自己的生活习惯中存在问题了,我的体重上升趋势刚刚打开,如果不注意,恐怕这一切只是刚刚开始!


这几天的体重变化让我有些懊恼,但也让我收获了很多。它让我明白,大多数人没有升不上来的体重,只有减不下去的肥肉……

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你,这几天胖了几斤了呢?


#安阳头条##实话实说##头条讲真的#

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