当前呼吸道传染病以流感为主，处于季节性高发水平；肺炎支原体感染有所下降；新冠整体处于低流行水平。元旦假期到来，人员往来频繁、聚集性活动增多，增加了各种呼吸道传染病感染发病的风险。今天，成都市疾控中心发布了元旦佳节呼吸道传染病防控提示，梳理了节假日期间欢聚和旅途中的一些健康注意事项，让大家能度过一个健康、快乐、难忘的假期。
积极接种疫苗
秋冬季以来尚未接种流感疫苗的人群，仍建议近期接种流感疫苗。符合条件的目标人群，建议接种含有xbb变异株抗原成分的新冠疫苗。
科学佩戴口罩
佩戴口罩对预防流感等呼吸道传染病有明显的效果。乘坐地铁、公交、火车、飞机等公共交通工具出行期间，进入超市、影剧院、客运场站、箱式电梯等环境密闭、人员密集场所时，建议科学佩戴口罩。
做好手卫生
勤洗手，尤其是在接触公共物品后、触摸眼鼻口等部位前、餐前便后，要洗手。洗手时使用肥皂或消毒洗手液，用流动水冲洗。学会七步洗手法，做到每次把双手彻底洗干净。
养成良好的咳嗽礼仪
咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用弯曲的肘部遮挡，避免用手直接遮挡，否则手部沾满飞沫后到处触摸，会造成病原体的扩散。
室内勤通风
每天开窗通风至少30分钟，保持室内空气新鲜流动。搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
增强自身免疫力
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，饮食均衡，适度运动，增强身体抵抗力。记住健康生活方式四大口诀：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
出行做好准备和应对
出行前密切关注目的地传染病疫情形势及相关部门发布的健康风险提示，及时了解相关传染病防控知识，合理安排行程。返程后做好自我健康监测，若身体出现发热、咳嗽等异常症状请视病情就诊，主动告知医生外出史。
成都日报锦观新闻 记者 胡瑰玮 责任编辑 何齐铁 编辑 王淇
