立冬，秋收冬藏。
天地万物，开始封藏起来储蓄来年的能量。很多智慧的小动物们养精蓄锐，纷纷藏躲进入被窝里呼呼大睡，开始了冬眠。
这是生命的自我修复时刻，所以我们最高级的人类，更要从日常生活中，把阳气收藏好，做不耗阳气的事情，防寒保暖，不管添加衣物，还是别碰冰镇食物，药膳食疗适当地开始进补了。
今天分享的是为冬天藏精守阳的中成药：锁阳固精丸，名副其实真是不简单，配方是一个庞大的家族。
锁阳固精丸配伍
锁阳、巴戟天、补骨脂、熟地、山茱萸、知母、龙骨、茯苓、黄柏、牡丹皮、鹿角霜、牡蛎、肉苁蓉、菟丝子、八角茴香、韭菜子、莲子、芡实、杜仲、山药、泽泻、牛膝、大青盐。
第一补阳梯队
锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、八角茴香、韭菜籽、鹿角霜，这几位都是赫赫有名的补阳之药，作为君药，他们的责任就是先帮我们把阳气补足。
第二封藏梯队
莲子、芡实、龙骨、牡蛎，个个都具有收涩的力量，牢牢守住补进来的阳气，作为臣药。打个比方，千辛万苦才获得的金银财宝，不能轻易流失，也别被偷，需要找个保险柜收好，并且密码锁牢。大家应该看过类似电影，或是新闻，雇佣保镖，上保险，用最牢固保险柜来保护价值连城的宝物，就像著名的某地下金库，因为那里安保最最安全，所以很多国家都会存放黄金放那里。我们身体的阳气，就是最宝贵的财富，所以《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。
第三滋阴梯队
枸杞、麦冬、西洋参这些滋阴的名药了，作为佐药。中医的名方好方子里面，阴阳互补搭配是必须的。要知道：孤阳不生 独阴不长。，阳气要想真的被身体吸收，为身体所用，必须滋阴来获得平衡，而且补过后，不会上火。就好像一个火力十足的壮小伙，风风火火，不爱着家，当遇到一个温柔似水的小女人，成家后，脾气顺了，火气也收敛起来了，也爱待在家里了。
第四梯队是好伙伴
熟地、山茱萸、茯苓、泽泻、知母、山药、黄柏、牡丹皮，这就是著名的是知柏地黄丸的配方啊，属于地黄丸家族，功效就是多方位补肾，冬季对应的脏腑就是肾，因为冬季都知道补，药补，食补，睡补，补多了很多人会产生内热的状态，那么知柏地黄丸内热的问题，而且是中下焦的热一并解决。
第五梯队解决腿腰膝
牛膝、杜仲也是常用来解决筋骨腰腿膝疼，要知道肾主骨，这个季节寒气重，所以很多老毛病腰膝腿酸软就复发，或者更严重了。所以加入二味来帮忙解决问题的。
第六组使药
药引子是大青盐味咸（咸入肾），所以能把指引这些宝贝都带到家里来，叫引药入肾。
一到冬天，尿频的现象就变得明显了，这是典型的肾不封藏表现，还有漏尿的现象，比如打个喷嚏，用力搬个东西，运动稍大一些，就会出现。包括尿白尿，尿里泡泡增多，这种种都是“漏”，中医就叫肾的固精封藏能力退化，统称肾虚，尤其是肾阳不足。还有就是男遗精，女白带，都是类似的问题。
还有怕冷，腰膝酸软，等都最适合这款中成药了，而且别错冬藏冬补的最佳时候，补足、收敛、储藏我们的生命能量----肾阳肾精。当然如果你不虚，是实热的壮人，就不适合这么补了。还有阴虚火旺的，气滞的，也可以先调一下体质再来。昨天我分享的就是气滞不受补情况，可以参考一下。
以上是我们内养的选项。外调的方法，最好也配合，比如找到补肾阳的重要穴位经络：督脉+膀胱经，命门穴，肾俞穴，大赫穴，中极穴，大椎穴，至阳穴等，可按可刮可灸，记住内养外调才是中医王道。
