如果你老是心烦气躁，睡不着；好不容易睡着了，又经常大半夜一两点醒；多是肝郁化火了。
今天给大家讲讲老是半夜1-3点醒的这些人，是怎么回事。
中医讲肝主疏泄；肝一堵这个气机就不能通畅的运行了，堵在身体里，而且时间一长就郁而化火。
咱们肝经活跃运行的时辰就是丑时，就是凌晨1-3点间。这个时候肝经运行起来，把全身的气血送回肝脏里更新。
所以如果你老是这个时间段醒，那说明你已经肝经不通、肝郁化火了。
郁火熏扰心神，就会导致你晚上睡觉的时候浑身发热、胸闷烦躁，翻来覆去睡不着；好不容易睡着了，还容易早醒，一醒就再睡不着了。
除此之外，还会有其他的一些症状。比如肝气郁堵导致的胸闷、两肋胀痛等；肝上郁火往上熏蒸就会导致你眼干眼红、口干舌燥等。
而肝经在下会绕过小腹和会阴一带，所以肝郁化火、郁火下扰还容易导致小肚子和会阴胀痛、小便短黄等。
女性容易月经不调，男性则容易阴胀热痛、敏感易泄等。
这时候咱们就得通过舒肝解郁、清热凉血来进行调理了。可以参考个丹栀逍遥散加减，它能疏肝解郁、理气调经；还能清泄郁火。
还能根据具体情况进行加减调整。比如入睡特别困难的可以加安神的牡蛎、酸枣仁等。
肝气一通，肝火一清，你就能睡眠香甜、一觉到天亮。
