很多朋友来问我说经常怕冷怎么办呢？怕冷是不是阳虚了？今天一次性给大家讲清楚。
我们先说第一种情况，阳虚怕冷。
这也是我们最为常见的一种情况。肾主一身之阴阳，而阳虚，其实指的就是肾阳不足。肾阳为阳气之本，可以温煦全身，推动各个脏腑生理机能的正常运行。如果肾阳不足，我们身体得不到肾阳的温煦，人就容易特别怕冷。这类人往往是一年四季都怕冷，哪怕在夏天，手脚也是冰凉的，而且一见风就容易生病感冒，身体还经常容易感到疲乏。后腰的位置还经常感到冷痛，小便清长，大便溏稀不成形。那这个时候我们就需要去温补肾阳，可以参考桂附地黄汤加减。
第二种情况，血虚怕冷。
我们都知道血液是有温度的，血液在循行全身的时候，能够温暖我们的脏腑和全身。如果血液不足，就容易四肢冰凉。那血虚怕冷跟阳虚怕冷最大的不同在于，阳虚是一年四季都怕冷，而血虚，只是在温度低的时候才会怕冷。并且血虚的人，往往伴有失眠多梦，心悸心慌的症状。这是因为血液不足，没有办法滋养我们的心神。而且面色、唇色都很苍白，容易头晕，起身快的话，容易眼前发黑。这个时候就需要补血养血了，可以参考四物汤加减。
第三种情况，淤血怕冷。
可能有人会很奇怪，问淤血跟怕冷有什么关系？这是因为淤血会影响气血的正常运行，气血瘀滞，运行缓慢，就无法及时的去温暖我们的脏腑和身体，所以也容易出现怕冷的情况。那淤血怕冷和血虚怕冷的不同之处在于，当我们的身体有淤血的时候，冬天会比常人更怕冷，而且手脚冻得发青，嘴唇暗淡，舌头上有瘀斑，舌根下静脉怒张，颜色深。这时候，可以参考少腹逐瘀汤加减，来活血化瘀，温经散寒。
第四种情况，外邪入侵导致的怕冷。
这种情况比较特殊，是我们的身体被外来邪气入侵而导致的恶寒。像我们平时说的怕冷，如果多穿点衣服就能缓解，但是恶寒不一样，就算裹上厚厚的被子，还是会感到浑身发冷。当出现恶寒的时候，就代表我们的身体在跟外邪做斗争。那这时候，我们只有将外邪给驱除，怕冷的症状才会消失。
