无论是对于年轻热恋小情侣，还是对于稳定的中年夫妻，亦或是对于老年朋友，适当的进行性生活对于身体是有好处的。通俗来说，性生活可以带给双方快乐和情绪的稳定，再者说，可以促进夫妻感情稳定。
深层方面说，性生活可以促进双方雌雄激素分泌正常，还可以延缓衰老，对于皮肤有好处甚至可以起到减脂的效果。这是对于有性生活的人，那么对于那些没有性生活的人会怎样？会不会造成引起性功能障碍、免疫力下降？
性生活多久一次正常？
从医学生理学的角度来看，正常夫妻每周做爱2-3次是正常的。当然，每个人的生理需求不同，需要因人而异。
对于年轻人来说，精力充沛、体力充沛，性生活容易无节制、频繁，但是容易对男女双方造成身体伤害，一般建议控制在一周3次左右。
对于体力和精力不足的老年夫妻，可以一周一次，也可以十天半个月一次，只要不影响夫妻感情，都是正常的。
长期没有性生活，会引起性功能障碍吗？
如果男性长期没有性生活，很容易造成性功能障碍。但是，每个人的体质不同，个人生活习惯不同，所以影响的程度会有一定的偏差，不过适当的性生活有一定的好处。
长期无性生活容易造成精液外溢，因此要做好私处的卫生护理，穿宽松透气的内裤，避免处于潮湿的环境中。
并且，对于女性而言，如果长期没有性生活，也会出现性功能下降、性冷淡、阴道分泌物减少、阴道干涩等情况，而且还容易发生阴道炎。
所以最好有适当的性生活，可以放松心情，改善身体状况，以免引起内分泌失调。平时还要注意卫生，如果发生性行为，最好双方同时清洗外阴。同时，建议勤换内裤，但性生活不建议过于频繁，以免造成不良影响。
夫妻生活与免疫力有关系吗？与月经不调有关吗？
适当而规律的性生活还可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力。所以，如果在长期无性的情况下，会导致身体免疫力下降，精神也不是特别好。
毕竟，精子在体内堆积的时间太长，会自己跑出来，或者孤独死去。从而导致身体的免疫系统受损，长此以往会影响身体的健康。
长期没有性生活的夫妻，还会降低心血管系统的供血能力，使血管壁变得脆弱。如果被细菌感染，不仅会导致自身免疫力下降，还会增加心血管疾病的发病率。
不过，长期缺乏性生活不会引起月经不调。
因为长期没有性生活与月经不调没有因果关系，但长期没有性生活可能会导致女性内分泌失调，影响子宫血液循环，继而引发皮肤斑点、痤疮、乳腺增生、囊肿等疾病。
对于月经不调引起原因包括作息不规律、体重过重失落，生活压力太大等因素，与性生活无关。不过，如果长期没有性生活，会导致女性的思想和心理发生变化，从而可能诱发内分泌失调，而内分泌失调又会影响月经周期变化
如果生活中女性出现月经不调的情况，需常规妇科体检、血常规、性激素、妇科B超或磁共振等检查，明确诊断后，才有针对性的治疗。
延伸：正确的性生活方式是什么？
1、保持愉快的心情
无论男女，性生活前都不应过度紧张，因为它可能会影响性功能并导致射精过快，所以女人可能得不到快乐。而且性交时动作不要太粗暴，要轻柔，避免撕裂女性的子宫内膜或阴道。
并且注意性生活的频率不宜太频繁，每周一次或两次过于频繁，可能会导致肾虚，影响正常的工作和生活。
2、注意性生活规律
生活中可以为你的性生活制定一个时间表，这样你就可以有一个规律的计划。虽然听起来很不可思议，但大家最好还是有规律的性生活。
夫妻一旦有了时间表，就会对性生活充满期待和准备。我们可以提前安排工作和时间，调整好自己的状态，精心安排前戏。而且我们还可以使用蜡烛来营造浪漫的氛围，避免让性生活变得沉闷。
3、性生活之后注意卫生
性生活后要注意清洁卫生。因为女性可能会出现处女膜破裂和出血，可以使用护垫或卫生巾来避免血液渗漏，同时要勤换内裤，以免感染。
如果继续流血，可以去医院检查阴道撕裂并及时治疗。男性也应在性交后及时清洗该部位，以免感染细菌，注意卫生，对于双方的私处健康都是有好处的。
