四不做：
1.不要洗澡，洗头，当然因人而异！
很多朋友都是因为感觉自己差不多好了，就去洗澡洗头，结果比以前更严重，我就是一个例子，三天的时候洗过澡，洗过头，七天的时候洗了一次，现在十几天了，还在咳嗽，当然，每个人不一样，有些人洗了也没什么事，为了安全起见，尽量还是别洗。
2.不要去外面吹风，容易受风寒！
好多朋友上班的时候都是骑着电瓶车去的，因为自己恢复的差不多了，就麻痹大意，现在这个地方的气温都比较低，大家上班的时候骑电瓶车千万要注意保暖，少吹风，如果着凉了，后果也很严重，好不容易快好的病，因为受凉又开始。
3.千万不要熬夜，熬夜对病情减轻没好处
这段时间估计大家基本上都是躺在床上，因为自己身体没有太大的问题，就玩手机，玩到半夜两三点，其实这样是非常不好的，生病了，不舒服就应该好好休息，放空大脑，进入睡眠状态，不要熬夜，早点睡。
4.少做体力活，不要做过激的运动
大家尽量不要去做体力活，也不要去做运动，这些都不利于病情恢复。
四做：
1.晚上用热水泡脚，温度适中，二十分钟上下！
2.多喝温开水，每天给自己倒几杯温开水，没事的时候就喝。
3.多吃些含维生素蛋白质食品，可以增强体质！
4.多休息，感染这个病，很多朋友都比较犯困，这个时候一定要多休息，不要忙于工作了。
奉劝大家，千万不要小看新冠的后劲，也不要高估自己的身体。人的体质各不相同，确实因人而异，有的人没事，有的人却不行。
我都阳十几天了，也不敢吹风，也不敢锻炼，暂时也没去上班，我身体还很虚，什么也不做，只是吃了睡，睡了吃，刷刷头条，看看电视什么的，只是在家休息静养，只有好好养护，提高免疫力，身体健康比什么都重要！“大病自我了断，小病自我诊断，生亦何欢，死亦何惧，祝我早亡，且无来世。”
昨天的你是你今天的你已不是你了。新冠病毒感染后人体已经改变。奉劝那些阳了的老年人，您们的身体素质不能与年青人相比，别认为已羊康就万事大吉了，还要注意多休息，没事头年就别出去乱逛了，等过了年春暖花开时再出去走走吧，留得青山在不怕没柴烧！不然会事与愿违的！生亦何欢、死亦何惧！最赞成是最后一句千万不要再有来世！无病无灾无痛的安然死去！永远脱离六道轮回！灰飞烟灭！一了百了！不留任何牵挂！这是我认为的最大的福报！尘归尘土归土。一日不过三餐，夜眠不过七尺而已。该去则去，该来即来，人生不过如此又何惧离欢，放下一切杂念心处世外桃源，无论有情无情终是一捧散花，随风去飘无影，借我素绻化作云与蓝天……
活着是为了身心健康、快乐，如果不快乐而且还很痛苦，活很久又有什么意义呢，自己受罪别人讨厌。看淡生死，没有人能绕得开生死。这次都经历了生不如死，都是自我诊断，自己煮水，自己用药，自己扛，命运在自己手中，无人能帮，福贵在天，生死有命。“大病自我了断，小病自我诊断，生亦何欢，死亦何惧，愿我早日到彼岸，永脱轮回生死海，消除宿现业，证的清静身。己生活世间，睡床有一间，餐食三碗饭。衣饰不慕鲜。心似闲浮云，自食无苦担。朝沐旭日展，暮视星光灿，钱财维低线。笑讥钻钱虫，碌碌身枯残，美妻帅丈夫，亡后别人搅。峰峰翠幽静，处处可修仙。生死由命，富贵在天，没必要太在意得病与否，该吃吃该喝喝，更没必要每天每天活在恐惧之中。
关键因素是：不能硬扛。新冠这个东西就是属于慢慢消磨人的抵抗力的。你跟它硬抗，那几次之后，总有扛不住的那天。
