为什么我们的生活条件越来越好，饮食也越来越营养了，身体反而不如以前，经常生各种病呢？
吃得好并不意味着吃得更健康，只有均衡地摄取各种营养，才能提高身体素质，保持相对旺盛的生命力。
每个人面前，都摆着类似的道理，可是还是做不到很好，为什么呢？
1、是思想的问题，认为贵的就是好的
我的邻居孙大妈，快六十岁了，瘦瘦高高的，留着齐耳的短发，喜欢穿亮颜色的、修身的衣服或裙子，夏天的时候会把裤子套在衣服上，显得腿特别长，从后面看以为是年轻的姑娘，她有三个女儿，还有一个儿子最小，也都已成了家。
孙大妈喜欢吃进口的食品，跟我们聊天的时候都离不开什么澳洲牛肉、新西兰牛奶、西班牙的火腿、美国新奇士橙、泰国香蕉......她小女儿和儿子在外地工作，赚钱比较多，经常给她买些贵的东西，孙大妈越来越认为：贵的就是好的。
每次这两个孩子从外地给她寄回来好东西，她都要在邻居面前拿出来秀一秀，比如前不久我刚走到楼下，就听到她在下面跟其他的邻居在打哈哈：“啊呀，我们家小梅今天又给我寄了一箱苹果，美国进口的，老贵了，这死女子，叫她不要买这么贵的，嗯啊嗯啊啊啊！”
其他各位大妈听了之后有的说：“真好呀！我们家的......”有的说：“小梅越来越有孝心了，你真有福气......"
过了几天，孙大妈脸上又养洋溢着笑容出门去，听她说是儿子回来了，给她带回来日本进口的饼干，还有新西兰进口的奶粉......，她还没有等她儿子过来看她，就先要过去看一看。
孙大妈的二女儿在县城上班，住的地方离孙大妈比较近，领着一份还算可以的固定工资，有五险一金，周末双休，每次来看孙大妈，手上都会提点别人送给她的好东西，孝敬老妈，然后陪着老妈在楼顶上晒太阳，说悄悄话，如果不仔细看，以为是两姐妹。
孙大妈的大女儿在乡下，家里种了许多脐橙，人看起来又黑又瘦，她农活比较多，不是剪枝，就是施肥、浇水、打药，平时也比较少时间来看孙大妈，不过每次来的时候，手里不是提着土鸡蛋，就是土鸡、土鸭，还有一些自己种的青菜，冬天有脐橙的时候，也会拿装过化肥的蛇皮袋装一大袋脐橙，来给她老妈吃，孙大妈可是把这些脐橙分给了邻居，她说自己不喜欢吃，太酸。
她大女儿来的时候，孙大妈脸上总是很平静，虽然还不至于撇嘴嫌弃的程度，嘴上总是说着：“这些，我自己去买也用不了多少钱，你也不用总是拿的来。”一般外人听来都会觉得是妈妈心疼女儿，可是大梅每次从她妈家出来，眼睛都好像故意要躲着我们邻居。
上个月，看到孙大妈脸色好像不大好，她大女儿不用上班，放下手里的农活陪着她去医院，手里拿着拍片的袋子，检查说是等结果。这一个月都没有看见孙大妈了，听说去了她儿子所在的大城市治病。
进口水果采摘一般是在七八成熟的时候，还要浸泡药水来催熟和保鲜，如果保鲜剂超标或非法添加，对人体危害很大，可能会导致肝肾功能损坏，还可能导致慢性中毒等。
孙大妈喜欢吃进口水果，并不一定是这些东西好吃，她年轻时在农村，为了养育小孩吃了不少苦，现在小孩子能买贵的东西孝敬她，她觉得脸上有光，是给自己争气。可是这些水果要从遥远的地方运过来，是运费贵，并不是它本身的“贵”，它的价值并不比孙大妈她大女儿种的脐橙“贵”，可惜孙大妈一直看不大上，觉得贵的就是好的。结果伤了大女儿的一片孝心，还把自己的身体搞坏了，这是思想认识的问题。
2、是习惯的问题，吃的食物太精细。
现在很少有人会天天吃粗粮，随着生活水平的提高，物质的丰富，人们发现还是精细的食物更好吃，于是养成了吃细粮的习惯，但是这种习惯在不知不觉中，削弱了我们的脾胃消化能力。
吃得越好，体质越差，为什么呢？因为大鱼大肉都是酸性食物，在人体内可产生乳酸、尿酸等酸性代谢废物，容易造成肥胖症、脂肪肝、糖尿病，高血压，癌症等疾病。
我自从离开农村生活，也和大部分人一样，吃得越来越好，嘴巴越来越刁，大鱼大肉，越咸越辣越有味越喜欢吃，虽然也有蔬菜，但是几乎不吃粗粮，这种错误的饮食习惯，导致了我维生素和矿物质元素摄入不足，热量摄入过多，胖了一圈又一圈，还容易口腔溃疡，每年还要感冒个三五次，有一次感冒我不想不吃药，硬挺着，结果拖成了肺炎。
3、过去穷时候的习惯未必都不好，粗菜淡饭，反而更健康。
小时候我们在乡下一日三餐都是米饭，早上吃稀饭，伴一碗炒酸豆角，或者酸菜梗；中午吃干饭，配青菜萝卜，茄子辣椒，偶尔会有肉；晚上有时吃鸭脚碎末粥，再搭配蒸番薯，有时候跟中午一样吃米饭。
那时候条件有限，资源也有限，每次吃饭都是那几样菜，有时候放学回来，看到那几样不好吃的菜，又直接回去不吃饭了，以示反抗，饿一餐，也饿不坏。现在回过头来想想，那时候吃得不好，肚子里没有乱七八糟的东西，很少生病，我记得在我18岁之前，也就感冒过两三次。
我们老家乡下有一对老夫妻，90岁了，他们有四个儿子三个女儿，都在城里住着，儿女生活条件都还不错，可他们从来不去儿女那里住，他们习惯了农村的生活，空气好，视野辽阔，到了城里，灯光太多，地方没有家里大，经常头晕，住不惯，就一直留在农村，老两口自食其力，虽然偶尔子女会给他们改善一下伙食，但平时还是粗茶淡饭。
有时候，特别是过节，会有孩子回来看他们，其他时间，他们就在村里待着。
老太太在离家不远的田里用竹篱笆围了一块地来种菜，她吃完饭就会坐在屋前晒太阳，看着自己养的鸡在脐橙树、李子树、枇杷树下“咯咯咯”地刨食；屋前有条河，河里，他们养的鸭子从上游“嘎嘎嘎”地游到他们家门口，又“呱呱呱”地往下游。老大爷还在村里的池塘养了鱼，鱼草也是他每天亲自去田边或河岸上割来的，早晚各喂一次。
每天吃的菜都是自己种的青菜、萝卜、茄子、豆角、辣椒、葱蒜，吃的肉都是自己养的鸡鸭鱼，吃的蛋也是土鸡蛋，土鸭蛋。
90岁了，身体看起来还是很硬朗，耳朵不聋，眼睛不花，他们年轻时也是苦过来的，几个小孩都没鞋穿，因为养的多，有时候还要靠兄弟接济，苦尽甘来，他们依然不改之前勤劳的作风，吃的东西都是土生土长的，儿子孙子们也会给他们也买贵的食物，但是他们还是喜欢吃自己种养的食物，我想，这可能就是他们长寿而且很少生病的原因。
我们虽然现在生活条件好了，但是千万不能“作”，并不是越贵的东西就越好，吃得好并不意味着吃得健康，只有粗细粮食搭配均衡，才能摄取各种营养，才能提高身体素质，保持相对旺盛的生命力。
（图片来自网络）
