在日常生活中，几乎每个人都经历过压力和焦虑所带来的情绪影响。在我国，约有5000～8000万人受到了压力和焦虑的困扰。本期《我是大医生》，邀请北京大学第六医院综合一科主任闫俊，通过专业的心理分析角度，真实的病例情景再现，带您走进内心深处，发现“心理”的求救信号！
您是否经历过心慌胸闷，呼吸困难等一系列疑似心梗的症状？但经医院检查后，却并未发现任何心血管方面的问题？您是否经历过突发性的血压升高？导致头晕眼花浑身无力？如果出现过这一系列的症状，预示着您很有可能在经历“惊恐性假心梗”！
为什么叫“惊恐行假心梗”？是因为在日常生活中所积压的焦虑抑郁情绪达到一定的峰值，就会导致我们的大脑区域出现神经递质分泌紊乱，从而致使心率加快，血压升高，甚至血管出现痉挛，影响正常的心脏功能。您可不要小看由于焦虑抑郁情绪所引发的“惊恐性假心梗”，他的发病率甚至达到了全人类的15％。所以心理和心脏的“双心”健康，是我们每个人都需要关注和呵护的。
如果觉得日常生活中压力山大，又有什么好方法测一测自己的心理压力值呢？专家现场推荐专业的心理绘画测试：雨中的我。专家将会针对不同的画作表现，来分析受测试者内心深处的压力值高低，从而给出心理疏导指引。
同时，专家现场推荐释放压力的解压包：肌肉放松法。无论是在家里还是在工作的时候，都可以练习肌肉放松法，来对身体进行放松和情绪疏解。
同时本期节目还会带您了解自己是否存在日常生活中的强迫倾向？指导您如果出现了强迫倾向该如何避免。想要获知更多关于心理健康方面的知识点和缓解小妙招，敬请关注今晚21:00播出的《我是大医生》，带您一起发现“心理”的求救信号，共同呵护我们的“双心”健康！
