一直以来人们对于长寿这个问题都是非常关注的，从古代开始，人们就渴望实现长生不老，比如在我国有很多皇帝追求过长生不老的方法，但是最终以失败告终了。
埃及法老也曾命后人把自己的遗体制作成木乃伊希望在千年之后复活，恐怕这个愿望也会落空，随着人们思想的转变，越来越多的人渐渐意识到人作为自然界中的意愿，不可能真正实现长生不老，但是却可以养成健康的体质，让晚年生活更幸福。
饮水跟排尿有何联系？
排尿是新陈代谢的最终缓解，人之所以要排尿，是因为身体当中的一些代谢废物需要溶解到尿液当中，才能够被顺利排出体外。
所以排尿也是身体进化的一个过程，让体内的有害物质排出体外，这样的话身体内环境才能够维持正常的功能运转。
一般情况下，排尿量和饮水量是成正比的，也就是说饮水量多，排尿量也就会明显增多，而饮水量少，排尿量也会随之变。
可是还有一种特殊的情况，比如喝完水之后有的人很快就会产生尿液，而还有的人半天过去了仍然没有上厕所。
之所以会如此歧视，也是受到很多因素影响的，比如肾脏的状况，膀胱的状况，自身调节状况等等。
也有一些研究人员，把排尿时的状态与寿命联系到了一起，其实尿液状态的确能够反映出很多身体方面的问题，毕竟医院里一个检查项目就是通过化验尿液的方式分析身体的健康状况，那么哪些尿液状态与寿命相关联呢。
寿命长短，排尿可知？5个变化，是短寿信号，赶紧检查身体
- 尿液中有大量泡沫
上完厕所之后可以观察一下尿液的状态，你会发现很多时候都能在尿液表面看到一层浓浓的泡沫，其实这是尿液击打水面形成的，短时间内泡沫就能够相似。
但如果你发现尿液表面的泡沫长时间都没有消散的话，很有可能是蛋白尿的表现，这说明肾脏功能出现了问题，把身体当中的蛋白质也过滤到了尿液当中。
- “牛奶”尿
所谓牛奶尿其实也很好理解，主要是指尿液的状态如同牛奶一般，当然并不是指像牛奶那么浓。
如果身体功能出现了问题，那么体内的一些物质就会被过滤到尿液当中，尿液里面存在一些结晶和杂质就会给人一种浑浊的感觉，这也是身体出问题的表现。
- 红色尿液
造成红色尿液的原因有很多，如果饮食方面吃了一些含有植物色素的食物，那么排尿的时候就会伴随红色尿液，比如火龙果。
可是一段时间内你并没有吃含有植物色素的食物，排尿的时候仍然排出了红色尿液的话那么就要多加注意，因为这可能是血红蛋白尿和肾性血尿。
- 尿液异味明显
虽然尿液是身体的代谢废物，但是在身体健康的前提下，尿液的气味并没有那么被接受不了。
但如果在一段时间内发现尿液的异味非常明显，上完厕所之后，卫生间里的气味久久都不能消散的话，那么也要多加注意，可能说明身体状况出现了问题。
- 透明尿液
在身体健康的前提下，尿液的状态是相对较为清澈的，但绝不是如自来水，一般清澈透明。
或许很多人认为清澈透明的尿液是身体健康的表现，孰不知尿液状态过于清澈并不是一件好事，比如糖尿病，慢性肾病，尿崩症等都会存在这种情况。
如果尿液的状态出现了异常，或许不能够直接说明寿命的状态，但是却意味着身体状况出现了问题。
考试当这些状态没有被重视的话，那么相关症状就会持续恶化，照此以往不仅会影响到身体健康，甚至还会影响到寿命。
延长寿命的小妙招如下
--坚持适当运动
运动并不是年轻人的专利，对于那些上了岁数的中老年人而言，每天拿出一定的时间来做运动，对于呵护身体健康维持身体功能也是很关键的，中老年人适当运动能够增强体质，同时还可以帮你养成健康长寿的体质。
--调节饮食
如果饮食方面不注意的话很有可能会导致有害物质或者是不健康的成分，进入到身体当中，不仅会影响到身体健康，同时也会影响寿命，因此想要拥有健康长寿的体质，饮食方面也应该多加注意，建议以清淡易消化，营养均衡的饮食为主。
--保证睡眠
这里所说的保证睡眠是指中老年人健康睡眠，人们听说睡眠时间越长越有助于健康，对于中老年人而言这种说法是不适用的，也就是说中老年人盲目延长睡眠时间或许根本就不是一件好事，所以维持健康的睡眠习惯，更有助于健康长寿的体质形成。
--保持好心态
有些上了岁数的人觉得自己年龄大了，过不了多久生命就要走到终点，因此会产生较大的心理负担，中老年人如果心理负担过大的话，不仅会降低生活质量，反而不利于生命健康，所以无论多大岁数，都希望你能够尽量保持好心态。
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