天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬

2022年12月03日22:29:08 健康 1562

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬

随着时间的流逝,冬季渐入渐冷。尤其是部分地区已经开始飘起雪花,瞬间将寒潮侵袭的氛围拉满。哪怕是呆在家中看着窗外的冬风席卷大地,也会使人不禁打颤。

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬 - 天天要闻

面对严酷的气候,除注意外在保暖外。对每天的饮食也要有严格的要求,毕竟“药补不如食补”,寒冬少碰寒凉食物,可常吃这5样,及时补充身体所需养分,才能一家安康顺利度过冬。

1.红豆

在古代红豆有着“相思”的寓意,寄托着世间的美好。如今,它不仅寓意好,更是家家户户冬季餐桌上少不的驱寒暖身的滋养食材。人们口中常说的“心之谷”指的就是这营养极高的红豆。

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬 - 天天要闻

它食用价值虽高,但质地偏硬自制起来很是繁琐。倒不如选择七度方益颜糕。相较于一般的红豆糕,它不仅有红豆,合理添加红枣、花生等食材,营养更为丰富,更适合冬季食用。

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬 - 天天要闻

不仅如此,七度方益颜糕更加出彩的是它制作工艺。在传统的工艺基础上与现代科技相结合,保证营养不会流失的同时口感更加细腻软糯,让您品尝美食的时候,还能滋养身体,一举多得。


2.小米

妇孺皆知的五谷,是古时候祖辈总结出人体所必须的营养物质。因地域环境有别自古以来五谷有两种说法。但无论是哪种都少不“五谷之王”小米,其营养价值不言而喻。

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬 - 天天要闻

小米汤被人们赋予“代参汤”的美誉。冬季早晨熬煮一锅,全家都可享用。手握一碗热腾腾的小米汤,一口下去从头暖到脚,用来“唤醒”沉睡的身体再合适不过。

3.怀姜

冬日里最幸福的事情是什么?在我看来大概就是手里捧一杯冒着热气的饮品,再冷也不怕。尤其是由驱寒好帮手怀姜熬出来的热饮,更为不错。

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬 - 天天要闻

怀姜辛辣因此很多人望而却步。那么可以试一试七度方怀糖膏。它虽然由怀姜作为主料,但由于还加入红枣、红糖等多种自带香甜的食材中和,使其口感不仅不辛辣反而香甜可口,很是贴心。

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬 - 天天要闻

除此之外,七度方怀糖膏为方便冬季食用,精心选用隔层厚实的透明玻璃罐。密封性好的同时还能有效隔绝冷空气,可以最大程度锁鲜。每次用勺子挖出,热水冲饮即可,方便又省心。

4.羊肉

常言道“冬吃羊肉赛人参,一冬暖洋洋”。自古以来民间就有着冬吃羊肉的习惯,不仅解馋更是驱寒暖身“小能手”,因此深受大家喜爱。

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬 - 天天要闻

鲜美的羊肉通常被用来煲汤饮用。其实冬季里除煲汤,制作成葱爆羊肉也不错。用大量葱白炝锅后放入羊肉翻炒至变色即可,最后再撒上“灵魂”辅料孜然就好,大饼卷着食用更为妙哉!

5.黑芝麻

“淮乡久住已成俗,客至亦复研芝麻”其描写的就是黑芝麻。它不仅经常出现在文人墨客的笔下,更是频频“做客”于医学著作。可见其在人们心中的地位。冬季干燥食用一些“百谷之冠”黑芝麻益处多多。

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬 - 天天要闻

自制黑芝麻繁琐费时,不如选择七度方五黑糕。它所富含的油脂黑芝麻采用传统古法严格把控工序,将其外衣“封锁”的营养充分激发出来,方便人们吸收消化,十分人性化。

天冷了,建议大家:少碰寒凉食物,多吃这5样食物,平安度过寒冬 - 天天要闻

丰富的膳食纤维是人体所不可缺少的,七度方五黑糕就是以更贴合人体所需为原则,原料不仅有黑芝麻,还加入黑豆黑米黑枸杞等食材,营养很是全面。闲来无事吃两块,解馋更滋补。


小贴士:岁月虽漫长但值得等待。不过一切美好生活的前提是拥有一个健硕的体魄。冬季寒风易侵体建议大伙少碰寒食,可常吃以上五种食材,全家舒心平安度过冬。

健康分类资讯推荐

南北方超30℃炎热天气将连成片 前方还有明显降雨降温 - 天天要闻

南北方超30℃炎热天气将连成片 前方还有明显降雨降温

6月2日,南方的降雨区域南压,长江中下游一带降雨停歇,气温止跌,但仍然维持在偏低状态,午后多地气温都不足25℃。而与此同时,华北中南部30℃+的地方明显增多。接下来,南北方炎热天气将连成一片,一起奔向30℃+!今天(6月3日),从内蒙古到贵州、湖南、江西等大部地区气温都将继续上升,安徽、江苏等地部分地区升温幅度...
鱼皮治愈早产儿伤口,疤痕消失不见 - 天天要闻

鱼皮治愈早产儿伤口,疤痕消失不见

克里斯塔尔·德沃斯凝视女儿埃利亚娜玩着爱丽儿玩偶,眼中满是温情。“我叫她我的小美人鱼,”她动情地说。 三年前,埃利亚娜早产出生,鱼皮的独特疗法帮助她治愈了脖子上的严重伤口。 “埃....
身上突然长的小红点,到底是什么?会癌变吗? - 天天要闻

身上突然长的小红点,到底是什么?会癌变吗?

相信不少人会有一个体验——不知不觉,发现皮肤上长了东西出来。凡是有颜色的或者凸起来的,都会引起担心。比如突然长黑痣了,担心癌变;突然皮肤有白点了,担心白癜风;突然长疙瘩了,担心是传染病……还有一个值得说的一个现象,是皮肤长红痣,也就是散在的
想要快速排毒?这些食物是女性的“得力助手”! - 天天要闻

想要快速排毒?这些食物是女性的“得力助手”!

熬夜加班、外卖聚餐、环境污染……在现代生活的多重“暴击”下,身体里的毒素不知不觉越积越多。暗沉的肤色、冒不完的痘痘、疲惫的状态,都在提醒着我们该给身体“大扫除”了!对于爱美的女性来说,想要快速排毒,其实不必依赖复杂的产品,我们身边就有许多天
“捏捏”博主患癌,中毒就是解压玩具的最终答案? - 天天要闻

“捏捏”博主患癌,中毒就是解压玩具的最终答案?

文丨花梨 审核丨菜包排版丨鹿九人要满足温饱,就得工作。人要工作,要让温饱的质量变得更高,就得承受许多压力。人压力越大,对放松解压的需求也越多。于是在游戏、出门散步、阅读(漫画轻小说也算阅读嗷)、娱乐场所之外,人们把目光投向了从前精品店卖的某些小商品。——满足了人类对于糯叽叽的本能渴求的那些小玩具。(...
这家医院成立中医肿瘤联合诊疗中心 - 天天要闻

这家医院成立中医肿瘤联合诊疗中心

长江日报大武汉客户端6月2日讯(记者赵萌萌 通讯员陈思琦)6月1日,全科医学协作平台中医肿瘤联合诊疗中心(以下简称“中心”)启动仪式在武汉国粹中医院举行。中心揭牌仪式。
研究发现:不易长恶性肿瘤的人,基本都有5个习惯,你有吗? - 天天要闻

研究发现:不易长恶性肿瘤的人,基本都有5个习惯,你有吗?

人为什么会得癌症?一、为何越来越多的人会得癌症?去年年底有一则新闻称,病理学家经过大量尸体解剖、病理检查后发现,不同死亡原因的人体内几乎都能检出“癌细胞”。但大部分人体内的癌细胞数量很少,尚未形成癌肿。不过人们的身体不会因此而出现任何不适,
乙肝临床实践指南更新!诊断、治疗、管理全都有 - 天天要闻

乙肝临床实践指南更新!诊断、治疗、管理全都有

*仅供医学专业人士阅读参考规范诊治疾病,优化药物管理。撰文丨张泰胜来源丨医学界感染频道乙型肝炎病毒(HBV)感染构成了全球性的重大公共卫生挑战。据全球估计,超过20亿人口存在既往或当前感染乙型肝炎病毒的血清学证据,其中2.57亿人被诊断为慢性感染,其诊断依据为乙型肝炎表面抗原(HBsAg)阳性[1]。基于HBV造成的严...