喉咙干痒怎么办?中医推荐5种中药茶,或许能起到缓解作用

2022年11月03日15:37:15 健康 1568

秋燥易引发身体不适,比如皮肤干裂和瘙痒、口干舌燥、咽喉干燥和咳嗽、情绪悲伤等。从中医的角度上来说,咽喉是肺部的第一道防线,也是呼吸的必经之路。气候干燥可侵犯肺部,伤害津液,易出现咽喉干燥和疼痛、嗓子瘙痒等,中医推荐以下几种中药茶来调理。

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哪些中药茶能缓解嗓子干痒?

1、金银花橄榄茶

把适量的金银花和橄榄放在水中煮开,再加入几片薄荷,用小火煮几分钟,过滤渣取汁饮用,能缓解感冒所引起的咽喉发炎,减轻咽喉红肿和疼痛等。薄荷和金银花性凉,虚寒体质者比如易腹泻、痛经和四肢冰凉者不能饮用。

2、西洋参枸杞茶

把同等量的枸杞子和西洋参片共同放在杯子中,以刚烧开的水浸泡10分钟左右就能喝了。西洋参枸杞茶能起到清心提神效果,同时具有补气益肝和解渴作用,缓解过度用嗓所引起的疲劳、咽喉疼痛和咽喉干燥等。

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3、罗汉果茶

把两个罗汉果去壳,切成薄薄的片,放在开水中煮一分钟就能喝了。罗汉果具有清肺利咽效果,适当饮用能缓解肺热所引起的咽喉肿痛和咽炎等。不过,罗汉果性凉,并不适合体质虚寒者。

4、胖大海茶

适量的胖大海甘草共同放在杯子中,用开水冲泡,10分钟左右就能喝了。说话声音太大、说话持续时间长所引起的咽喉发炎和水肿均可以喝胖大海茶。用于胖大海具有润肠通便功效,所以腹泻者应慎重。

5、百合贝母茶

把同等量的百合沙参和贝母粉共同放在杯子中,加入600毫升开水冲泡,焖5分钟左右就能喝了。百合贝母茶适合过敏所引起的咽喉瘙痒和干咳,减轻喉咙充血和发炎等。由于沙参性凉,肠胃功能差或受寒所引起的风寒感冒不能喝此茶。

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温馨提示

秋燥可伤害津液和肺部,易出现干咳和咽喉干燥,所以调理的原则是滋阴润肺和防燥护阴,不妨多吃绿叶蔬菜和百合以及梨等,少吃或不吃辛辣刺激性食物。提醒自己多喝水,采取少量多次的原则,不能短时间内狂饮,能缓解口干舌燥症状。

秋季皮肤干燥瘙痒,因此应注意皮肤保湿,洗澡和洗脸后及时涂抹润肤乳来锁住水分。同时还需注意精神调节,适当地晒晒太阳,保持心平气和;坚持运动,不能一直窝在家里。

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