生理与生命区别联系
一，简单来说
1.生理是指生物机体的机能或功能，多指生物或生物间所表现的各种生命现象或生命行为因素。
生命是生理的一切活动总结特征。
2.生理是生命最基础活动，而生命是生理最高层面境界活力。
生理的总体是自身的主体功能，而生命的主体是总体自我特征。
3.当然生理与生命是密切联系，不可分性，但严格的来说，生理与生命（生存）存在着一些不同的。
如生理的呼吸、饮食、睡眠因素，是生命三大支柱。
生命是生理功能的自组织、自主调整适应、自稳定平衡活力、稳定守成性，与生理是上述因素的协调性。
生理与生命上区别与联系因素特色特点认识，对生命的养生性具有重要意义。
4.呼吸、饮食、睡眠，是生命三大支柱，对于一般人来说，呼吸停下三五分钟，五八天停止饮用，二十多天不睡眠不休息，生命一定危害严重，甚至死亡出现。
所以睡眠因素的重要性可想而知。
二，养生延年益寿
正常的生命生理现象或行为性，在遗传、精神、心理、生理、社会环境、饮食习惯、医学等因素作用，具有精气神统一，它具有自组织、自主调整适应、自稳定平衡活力、稳定守成性。
除去精神压力的刺激下，和情绪、疾病作用外，一般常见情况，
1.呼吸快慢，与人的寿命长短成关系，呼吸较慢稳沉者，寿命会较长，呼吸较快浅表者，寿命会较短一点。
呼吸活量高低，与人的气力功能成关系，呼吸活量高者，气力赖力超一般人，呼吸活量较低者，耐受性气力精神一定有限的。
2.饮食的结构方式、量程度性决定因素上，饮食量一般难代表主要主题，但饮食的结构因素却能代表健康或生理功能属性。当然饮食的不足或过剩、失当因素情况，无益健康与生命，有时还存在着危害性。
饮食量高，有体力但脑力不一定足，饮食的结构因素完美，身体功能完善完美，且延年益寿因素存在，因为饮食结构因素完美，能抗衰老，其自组织的调整适应、稳定活力更易守成、平衡统一。
因而饮食的结构、食量大小的因素适应性上，决定了调整适应、稳定力的守成平衡统一性基础。
3.睡眠因素是恢复体力，保护大脑，延缓衰老等的基础代谢生理性。
生理需供求，生命需自控。
生命的延年益寿因素存在，是呼吸、饮食、睡眠等因素完美，也是组织的调整适应、稳定活力守成守正的平衡统一。
原创作品作者罗占光中医生。
由蓝玉中医执业工室调和保健堂提供。
