吃洋葱对甲状腺有好处？提醒：平时多吃3物，或许能够保护甲状腺

　　吃洋葱对甲状腺有好处?

　　洋葱是一种比较普通的蔬菜，散发着比较特殊的味道，虽然有些人接受不了洋葱的气味，但是营养价值比较高。

　　如果每天吃一些洋葱，就能有效的缓解压力，也能起到抗氧化的效果，同时也能有效的预防癌症的发生。

　　虽然有些人认为甲状腺结节患者不要吃洋葱，其实这种说法是错误的，医生表示：平时可以经常吃洋葱，对身体很有好处，但是要控制好量，不要一次性吃太多，要不然会出现反胃的情况

　　提醒：平时多吃3物，或许能够保护甲状腺

　　1、豌豆

　　碗豆里面含有大量的钾元素，磷元素，镁元素等，如果人们经常吃碗豆将能提高身体的代谢速度，也能起到消肿的效果，对身体很有好处。

　　但是甲状腺结节患者平时不要吃很多，要不然会出现肚子胀的情况，也会导致消化不良，所以要控制好摄入量。

　　2、蛋类

　　对于鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等，都属于比较普通的蛋类食品，经常吃蛋类可以防止营养不良，也对甲状腺有好处，有助于甲状腺健康。

　　有些人的体质不好，他们有可能会经常生病，主要和免疫力低下有关系，那么平时要经常吃蛋类，这样可以增强体质，降低患病的几率。

　　3、三文鱼

　　虽然三文鱼也属于海鲜，但是含碘量比较低，甲状腺结节患者可以经常吃，这样可以促进结节消散，有助于呵护身体健康。

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