焦虑不是“不共戴天”的敌人,我们之所以为之痛苦,是因为我们有太多的、不切实际的“妄想”,不能正确评价社会现象的“妄想”,总希望破格录取,从而制造了恐惧和焦虑的情绪。
俗话说:人生不如意十之八 九,人本来就是矛盾的综合体,小孩子总是在作业与要耍中抉择,大人总是在事业与家庭中抉择,最现实的莫过于一句话:
我拿起他就没法牵你,我放下它就没法养你!
随着年龄的增长,我们渐渐的会明白,人有三千烦恼丝,无时无刻不在牵扯着,选择了这头,就会忽略那头。我们需要做出的抉择是:两害相权取其轻!直白点说,学会平衡,用相对轻松的方式与社会和谐共处!
我曾经也为这样那样的事纠结着,毕业才1年,家里就催婚,而且要叫我自己买房买车,自己存彩礼钱,那时候才23岁,每个月除了基本开销,其他的工资都存了起来,没有一点自己的生活,每天就上班睡觉吃饭!
终于在3年后,买了房和车,在别人眼中,是比较努力的,教育孩子都要向我学习!
然而我却得了焦虑症,整整九年时间才缓过来!
为什么会焦虑?因为当时我感觉自己完全成了一台机器,不停的工作,没有一点属于自己的生活!
我还是20多岁的小伙子,我也想像同事一样,下班可以出去放松一下,周末可以出去旅游一下!但是这不可能,思想没转过弯,就是焦虑+抑郁!
我现在宁愿什么都没有,或者说焦虑了9年,让我除了房车以外已经一无所有,只有快乐的活着就好!
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