焦虑的本质及如何破解焦虑？

我倒认为，“焦虑”似乎是人直觉到欲望可能破灭而感到压抑，并企图摆脱压抑感受的心理过程。

一般来讲，一个人只要有想法就会有选择就会去努力就会有欲望期待，也就不可避免地遭遇挫折失败并因此体验到各种压抑。所以“焦虑”乃是人的欲望期待把他自己置于“事事难料”的“前途未卜”的境地后的、对自己的“不确定”状态的悲观体验。

从引发焦虑的因果关系看，欲望期待作为情感思维是主观原因，而“事事难料”却是外部事物毋庸置疑客观真实的状态。

也就是说，“事事难料”不符合人的欲望情感逻辑，但符合客观理性逻辑。

到此是否可以进一步说，作为悲观体验，“焦虑”至少从一个侧面表明：

人的欲望情感逻辑——必须成功，从一开始就被事物所固有的不确定的客观逻辑彻底否定了呢，或者说，不接纳客观真实的不确定性，即把欲望主观逻辑强加给客观事物并担心，并被客观必然性一再否定，是焦虑的本质呢？

很显然，一个人只要有想法有欲望并努力，他就会力不从心。

而力不从心并努力本身就意味着一个人的欲望大于能力，他就会因可能的失败而体验到某种担心压抑，而不管他有多优秀。

照此看来，焦虑是由欲望的非理性，即欲望大于能力导致的。

而理性简单思维是：

把一腔热血全部倾注到作为成败原因的努力过程本身，同时看淡作为结果的失败，在努力之后“一切就随它去吧，”即通过高度接纳自己的力不从心看淡失败地搞定自我，用“一切就随它去吧”来搞定所有的“事事难料，”通过不懈努力来把所有的可能性都转化为必然的成功——用理性简单的傻瓜思维践行力不从心的无为之为进而无不为地为所欲为，使欲望激情成为理性的奴隶，一个人从此可以不再焦虑。