第二课
心理营养之无条件的接纳与生命至重
1、无条件的接纳
无条件的接纳
无条件的接纳是指父母接纳孩子的情绪、感受和心理需求，是孩子在0-3个月的时候最需要的心理营养之一。在这个时候，孩子不能说话、不能动，需要父母无微不至的照顾、关心和爱。作为父母，此时此刻不知道孩子未来会不会发展的很好，但还是会无微不至的照顾孩子，所以是“无条件的接纳”。
无条件接纳对孩子的影响
孩子虽然不能说话、不能动，但是可以从父母的行为、语言、情绪等多方面去感知父母传递的信息。父母此时此刻的无条件接纳让孩子绽放第一朵金花⸺价值感。反之，如果没有补足无条件的接纳，孩子未来则会容易陷入自我怀疑，有自卑感。
如何做到无条件接纳？
0-3个月
父母保持情绪稳定，及时回应孩子，包容、接纳孩子的行为。
超过3个月—25岁以内的孩子
当孩子达不到期待时、犯错、失败、有情绪的时候，四种情况下最需要父母给孩子无条件的接纳，此时给孩子一个拥抱，不因为事情而去否定孩子的人格，做到“对事不对人”。
25岁之后的成年人
自己为自己补足无条件的接纳，可以在达不到期待、犯错、失败、有情绪的时候，与自己对话。
2、生命至重
生命至重
孩子在0-3个月的时候需要的第二种心理营养。这个时候孩子需要感受到来自父母的重视、爱、关注与期待。母亲在生产之后，会分泌一种泌乳素，进而生成本体胺，让母亲不自觉的喜欢孩子，能够给孩子充足的生命至重。
生命至重对孩子的影响
如果从父母这里没有得到生命至重，则孩子在一生中都会寻找其他的重要他人去补足这一种心理营养。在生活中可能会努力表现自己，以获得别人关注或者出现打闹、上课不听讲、过度追星等偏差行为。
如何做到生命至重？
0-3个月时
父母情绪保持稳定，在这个时期多多关注孩子，陪孩子玩耍。
超过3个月—25岁以内的孩子
父母抽出足够的时间，不制定规则、不讲道理地陪着孩子玩耍，在重要节日全心全意地高质量地陪伴孩子，让孩子感受到充足的重视。
25岁之后的成年人
学会自己重视自己，把每一天、每一年最重要的时间留给自己，做自己最想做的事情，把自己当做世界上最重要的人。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-