生活中，偶尔出现的恐惧情绪，该如何驱除治愈？

我们日常生活中，偶尔会出现恐惧情绪，这是很正常的。人性就具有贪婪和恐惧的弱点，问题是该如何驱除治愈恐惧。

我把驱除恐惧情绪的方法进行整理分析，希望能够对你有所帮助，培养出你满满的自信。

（一）努力将积极的思想认识注入自己的记忆中

自己对生活，工作，交友要有自信，绝对不能让消极、自卑的思想在潜意识中生长，既过不恋，拒绝回忆过去不愉快的事。

（二）行动可以治愈恐惧情绪

像防控疫情一样，先隔离你已有的恐惧情绪，然后采取有利的行动，一旦忙起来，恐惧情绪就已经去除了，开始行动，自己也有一种安慰的感觉。如果不采取行动，坐以待毙，只会加深恐惧，损害自信心。

（三）凭良心做正确的事

自己每做一件事，都有正义感，都对已对人有意义的，自信满满。防止有毒性的罪恶感滋生。

（四）要客观地评价别人

不能自负，也不能自卑。人都差不多，相像的地方远比不像的地方多。对别人的观测要平衡，要学会谅解。许多人会吠，但是很少会真的咬人。

（五）自己面对的每一件事，都要有自信心

平时要多训练自信，我能，我一定能。

自信让我们克服困难，驱逐恐惧情绪。