精神焦虑怎么办 用运动找回好状态

越来越多的人渴望拥有健康积极的生活方式，不只是身体健康也希望有好的精神状态。今天是一年一度的 “世界精神卫生日” ，如何提升个人的精神状态？昨晚，黄浦江畔的一则巨幕投影公益片给出了提示。

晚上九点四十五分，苏州河畔的城市地标建筑“上海大厦”化身巨幅幕布，演员,女排世界冠军,企业家,歌手，四位来自不同年龄、职业、文化背景和人生阅历的人变身为漫画角色，出现在大楼之上，短片以“一起好状态”为主题，四个主人公分享了如何通过运动来获得好状态的经验。"因为它有提到呼吸，一呼一吸与自然相连接。与自己也重新连接。人可能在自然环境中有很多灵感会被激发。我会尝试下多出来跑跑步。"动感有趣的短片很快就吸引了附近居民驻足观看并引起了市民的共鸣。

据了解，这部以“一起好状态”为主题的短片，是运动生活方式品牌lululemon在“世界精神卫生日”到来之际，特意打造。同时也拉开了为期一个月的“一起好状态”主题活动，从夜跑到疗愈到骑行，以丰富多元的线上和线下活动，邀请更多人参与其中，走到户外，通过运动，让身心共同找到好的状态，更好地面对生活，享受生活。