临港产业园区工会开设心理关怀系列课程

“通过这些课程，我们学习到了如何在疫情常态化防控阶段调节好心情的方法，之后也会将收获的这些技巧运用到生活和工作中去，坚定信心、调整心态，以更加良好的精神状态投入每一天。”近日来，临港产业园区工会组织的在线心理舒缓系列课程，收获了众多职工的好评。

为更好推进园区生产，做好临港新片区重点在建项目职工的关心关爱工作，临港产业园区工会委员会在5至6月期间，特邀市总工会心理学专家在线讲授心理舒缓系列课程。仅封控期间，该在线心理舒缓系列课程就举办了十余期，共计2万余人次观看直播。

该课程分为“疫情下如何做好自我情绪安抚”“催眠减压，应对失眠焦虑”“疫情下的情绪与沟通指南”“疫情下的心理管理”四堂心理课，心理学专家从学术理论和呼吸法实操等层面切入，分别对如何在封控条件下保持心理健康、做好心理调适做了详细讲解，对职工们的生活和工作都具有很强的针对性。

心理舒缓系列课程的举办，也获得了临港园区企业工会的积极响应，临港航空公司工会便积极组织大飞机园8个在建项目的职工参加了心理课程，并对心理课程进行录制，课后由各项目总包代表将课程视频通过专题会、班前会等形式传达至各班组，并在各班组群中进行分享，覆盖人员近500人次。