那个17岁的女孩
趁父亲不注意的时候
打开住处的窗户纵身一跃
在最美的年纪与生命告别
留下双鬓斑白的父母痛哭不已
她再也看不见听不见也感受不到
她结束了自己所有的痛苦
把悲伤和眼泪留给家人
这不是她的错
她病了
无能为力
农村的父母同意她辍学回家
时时刻刻守着她
生怕一不小心就会失去她
她明白父母的爱
只是无法与这个世界和解
抑郁让她痛苦
让她找不到释放的出口
老实巴交的父母
也没有想过心理咨询
在那偏远的农村
也没有人听说过心理医生
身为农民的父母
只想守护着孩子
父亲要外出打工
他要养活妻子和女儿
深陷抑郁的孩子
来到了父亲的身边
她想给老家的亲人
留下最后的体面
她将身体扑向大地
让痛苦的灵魂灰飞烟灭
当妈妈在电话里告诉我这个故事
手里的酒杯差点摔落到地上
强忍住眼中的泪水
告诉她我一切都很好
看到也听到太多这样的故事
想着如果有一天自己扛不住了
老人和孩子怎么办
那些痛苦真的不可消散吗
让自己微醺一会儿
让自己摆烂一会儿
让自己放纵一会儿
让自己大哭一会儿
总会有办法的
熬过去之后
会发现昨天的焦虑
其实也就那样吧
父母还等着自己养老
孩子还需要自己抚养长大
人到中年
责任和道义才是最大
你要学会释放痛苦
不要去等待
不要想着一了百了
多想想开怀大笑的时光
如果你困惑了
如果你抑郁了
推荐一本书给你
《我需要去看心理医生吗？》
我也曾无数次问自己
究竟是矫情还是真抑郁
不停地从书中寻找
果然找到了想要的答案
唐娜·玛利亚·波特利
一位资深心理治疗师
她综合运用神经科学和心理学理论
论证了心理治疗的作用
她还全面介绍了心理治疗的过程
何时开始
如何寻找治疗师
以及各类疗法的特点
针对大众对心理治疗的误解
以及寻求心理治疗可能存在的问题
作者在书中都详细罗列
揭开了心理治疗的“神秘面纱”
当我们感到心陷深渊的时候
当我们感到无能为力的时候
当我们在抑郁和恐惧里挣扎的时候
及时采取措施不要等待了
任何事情
任何困难
任何绝望的情绪
其实都可以找到纾解的办法
去读一读这本书
然后认真地审视自己的内心
去尝试找到作者介绍的出口
也许转念之间就是阳光明媚的晴天
作者简介：潇湘薇子，简约主义者，若我的文字偶尔能给你带来一丝慰藉，便是我最幸福的时刻。
