秋末冬初，有钱没钱，抓紧吃“入冬5宝”，营养又滋补，舒适过冬
随着冬天的步伐越来越近，我们能明显的感受到寒意越来越重，身上的衣服也在不断的加厚。而对于冬天的来临，我们也要提前做好防寒保暖的准备，其中饮食方面的调整尤为重要。
在饮食方面，我们要少吃或尽量不吃生凉刺激的食物，以减少对身体的伤害；多吃一些温补滋润的食物，尤其是这“入冬5宝”要抓紧吃，好吃解馋且营养丰富，帮我们安然入冬。
1.山楂
山楂，绝对算得上是秋冬的“标配”水果之一，每年的暮秋初冬都是山楂大量成熟的时候，它具有较高的营养价值，合理地吃对我们的身体有许多益处。
但因为山楂的口感实在酸涩，不如尝试一下七度方山楂丸。它经过古法炮制，不仅改善保留山楂的口感，还加入山药、茯苓、鸡内金等富含营养的食材，集汉方之大成。
七度方山楂丸传承古法工艺，采用纯手工制作方式制作而成，使得山楂丸更加紧实细腻。剥开金色的锡纸，将肉粉色的山楂丸放进嘴里，软糯绵密、酸酸甜甜的口感瞬间在口中散开，还微带沙沙的感觉，好吃到没朋友。
2.羊肉
天一冷，大家都不约而同地开始借吃羊肉来进补，老话说“秋冬的羊肉赛人参”，羊肉的肉质细嫩，含有丰富的营养物质，秋冬天适当地吃，可以帮我们驱散瑟瑟发抖的寒意，提升气色。
羊肉除可以炖汤喝，也可以做成鲜香可口的菜肴，比如这道红烧羊肉煲。新鲜的羊肉和土豆、胡萝卜、腐竹等食材组合在一起，再搭配上葱、姜、老抽等调味辅料，最终焖炒而成。
新鲜出炉的红烧羊肉煲，香气飘满整个房间，羊肉软烂入味，土豆、胡萝卜等配菜软糯鲜香，盛上一碗米饭就着吃，特别下饭，吃完之后感觉整个身体都暖和。喜欢吃的赶紧做起来。
3.红糖
俗话说“女人不可百日无糖”，这个糖指的就是红糖，对女生来说经常吃红糖有许多好处，而秋冬天同样适合吃红糖，经常吃可以帮我们驱寒保暖、补血益气。
红糖非常“百搭”，可以和各种食物搭配在一起，比如和怀姜、红枣、枸杞等营养滋补的食材搭配在一起，采用传统制作方法，经过上百小时熬制成营养又好喝的七度方怀姜糖膏。
它光看着就十分诱人，色泽红润，浓稠顺滑，里面还有各种食材果肉。打开盖子香甜的气味扑面而来。舀上两勺七度方怀姜糖膏，冲上适量的开水来喝，口感清甜，一点不腻，很适合把它当作秋冬饮品来喝。
4.紫糯米
紫糯米，又称“紫珍珠”，它里面含有丰富的营养物质，经常吃可以帮我们补血益气，故而还被人们称为“补血米”、“长寿米”。在秋冬天里，可以多吃些紫糯米，给自己补充能量、提升气色。
给大家推荐一款紫米的“神仙美食”——芝士紫米椰蓉饭团。醇香浓郁的芝士和优雅冷艳的紫糯米组合在一起，外层再撒上一层清甜美味的白色椰蓉，白里透着紫这颜值绝对是饭团界的“天花板”。
芝士紫米椰蓉饭团的口感也特别丰富，一口咬下去，先是香甜可口的椰蓉，然后是又甜又糯的紫米，最里面是咸香醇厚的黄色流心芝士，一点也不腻，而且低卡低脂，可以放心的吃。
5.黑豆
黑豆，是我们生活中比较常见的一种食材，有着“豆中之王”的美称，营养价值极高，经常吃对我们的身体有很多好处。不过黑豆比较难煮熟，吃进肚里不好消化，不妨试试采用传统工艺制成的七度方五黑糕。
它里面除有黑豆外，还加入黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞等4种黑食材。经过合理搭配，采用古今结合的工艺制作而成，最大程度地保留食材的营养成分，遵循以黑养黑的饮食理念。
而为丰富口感，七度方五黑糕还专门选用热量更低的麦芽糖来调味。使得五黑糕吃起来清甜可口，而且软糯细腻，越嚼越香。每天吃上几块，解馋的同时，还在无形之中给身体补足能量，让自己在寒冷的秋冬时节也能元气满满。
正值秋冬交替之时，天气变化不定，大家一定要保养好自己的身体，注意饮食调整，尤其是这“入冬5宝”记得常吃，给自己补足营养，储满能量，安然入冬。
