早在2000年前，孔子就说过：三十而立，四十不惑，五十知天命。
人到了中年，浮躁褪去，也越来越清楚：吵吵闹闹的时候还是要修身养性。
古人留下的一句话“四十不欲，五十不情”，是对老百姓修身养性的高度概括。
这句话的背后还有五个经典之词，其中蕴含着非常深刻的道理，可惜很多人不知道。
四十不多欲
这句话是为了告诫我们，四十岁以上的人不要有太多的欲望，否则会伤到身体。
在古代，四十岁被称为“不惑之年”。
据统计，汉代人的平均寿命为22岁，唐代27岁，清代33岁，民国只有35岁左右。 即使是一个娇生惯养的皇帝，平均寿命也只有四十年左右。
所以，对于古人来说，四十岁以后，就开始了生命的倒计时。
所谓“四十年无欲”，是指一个人到了四十岁，就该考虑关闭自己的内心，淡化自己的欲望了。 金钱、权力、荣誉和美丽是有吸引力的，但现在是放手的时候了。
毕竟野心是主观的，身体能不能承受是客观的。
正如古人所说：“有放纵之乐，有忧有之。”
人到了四十岁，身体就开始衰退。 如果您将医疗保健视为起点，您还应该学会控制自己的欲望。
作为一个现代人，刚刚进入不惑之年，是家庭的顶梁柱。 有老人也有年轻人，也要保重身体！
五十不多情
这句话就是要告诫我们，五十岁以上的人要学会认命，不要太情绪化，该放下的该放下。
中医理论中有“忧郁成病”的说法。 就是说，压抑的情绪如果不及时处理，就会导致生病，甚至影响寿命。
西医理论也认为，如果情绪不能及时调节，就会导致人体荷尔蒙失调，进而诱发一系列疾病。
有一位老先生，经常去他家附近的报摊买报纸。 他拿了报纸后总是说“谢谢”，但报摊的老板却总是冷漠，一脸冷漠和傲慢。 看。
邻居们看不出来，就问老先生：“他态度这么差，怎么还在这里买报纸？你为什么不去别的地方。”
老先生笑着答道：“为了生他的气，跑到别的地方去买，我得到处转一圈，太麻烦了；再说，粗鲁是他的问题，我凭什么 让自己为他感到难过？”
那些一句话就可以解决的事情，一个回合就可以过去的事情，为什么要让自己生气一整天？
当你遇到一件不好的小事时，你会转过头去忘记它。 如果你坚持下去，只会增加你自己的负担。
正如杨江先生所说：我们如此渴望命运的波澜，但最终我们才发现，人生最美的风景，其实是内心的平静与从容。
所谓“五十绝”，是指人到了五十岁，身体机能处于衰退的状态。 如果琐碎的生活引起情绪波动和精神上的起伏，也会对寿命造成很大的伤害。
很多老人因为愤怒、愤怒等刺激性因素而处于危急状态，就是一个典型的例子。
所以，人到了五十岁，就应该学会看待一切，不要让情绪化的事情干扰到他的日常生活。
六十不多食
最后五个字是先人留给我们的长寿秘方。
这句话的意思很简单：人活到六十岁，不仅要保证心平气和，还要特别注意日常饮食。
人到了六十岁，消化系统会经历一系列的衰老和衰退。 这个时候，如果不注意饮食节制，很可能会引起肠胃系统的紊乱。
如果胃肠系统紊乱，就会干扰和破坏人体对营养的吸收。 如果这种情况持续下去，最终将造成人类生命和健康的巨大损失。
因此，只有积极控制饮食，才能健康长寿。
所以，到了六十岁，一定要学会控制饮食。 “钱买不来又老又瘦”这句话意思相近。
老祖宗的智慧真是令人佩服，总结出来的一些经验和道理，对今天还是有好处的。
其实，无论是“四十不欲”、“五十不多情”，还是“六十不食”，本质上都是对一个人自控能力的考验。
